Г І М Н А С Т И К А
Наші любі вихованці та їх батьки! Оскільки у нас немає можливості зустрічатися на тренуваннях, ми запрошуємо вас до дистанційних занять. Це дасть можливість вам та вашим м'язам не гальмувати у розвитку, а поступово розминатися щодня!
Ми, Діана Олегівна та Алла Василівна, будемо надавати вам дистанційно вправи, які потрібні вам для вашого розвитку та гнучкості яку потім важко відновити !!
ДУЖЕ ДЯКУЄМО ЗА РОЗУМІННЯ І СПІВПРАЦЮ!
ЗАЙМАЄМОСЯ ВДОМА :)))))
НАШІ УСПІХИ!!!
КОРИСНО ТА ВЕСЕЛО
ГАРНОГО ВАМ НАСТРОЮ ТА ГАРНОГО ВАМ ДНЯ!!!
СПОРТ-ЦЕ ЖИТТЯ!!!
НЕ СУМУЄМО
ВИКОНУЄМО ВПРАВИ ВДОМА
МИ ЛЮБИМО СПОРТОМ ЗАЙМАТИСЯ-
ВІН НАС ВЧИТЬ НЕ ЗДАВАТИСЯ!!!
Бажаємо вам здоров'я та Гарного вам дня!!!
Домашнє завдання 05.05.2020
Тема: ЗФП. Вправи для гнучкості спини. Розвиток витривалості.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА ГАРНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 06.05.2020
Тема: ЗФП. Вправи для розвитку сили та спритності. Йога.
БАЖАЄМО ВАМ ЗДОРОВ'Я ТА СОНЯЧНОГО ВАМ ДНЯ!!!
Домашнє завдання 07.05.2020
Тема: Кардіо тренування. Стрибки. Рівновага.
ГАРНОГО ВАМ НАСТРОЮ ТА ГАРНОГО ДНЯ!!!
Домашнє завдання 08.05.2020
Тема: Йога. Пілатес. Гімнастичні вправи.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА ГАРНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 11.05.2020
Тема: ЗФП.Стретчінг.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА СОНЯЧНОГО ВАМ ДНЯ!!!
Домашнє завдання 12.05.2020
Тема: Загальна фізична підготовка. Розвиток гнучкості та витривалості.
БАЖАЄМО ВАМ ЗДОРОВ'Я
ТА
ГАРНОГО ВАМ ДНЯ!!!
МИ СЛІДКУЄМО ЗА СВОЇМ ЗДОРОВ'ЯМ КОЖЕН ДЕНЬ
Домашнє завдання 13.05.2020
Тема: Розвиток гнучкості. Розтягування м'яз. Розвиток сили.
ГАРНОГО ВАМ ДНЯ ТА ГАРНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 14.05.2020
Тема: ЗФП. Універсальний зміцнюючий комплекс. Вправи на витривалість.
СОНЯЧНОГО ВАМ ДНЯ ТА ГАРНИХ ВПРАВ!!!
Домашнє завдання 15.05.2020
Тема: ЗФП. Розвиток гнучкості спини. Вправи на витривалість.
БАЖАЄМО ВАМ ЗДОРОВ'Я ТА ГАРНОГО ВАМ ДНЯ!!!
Домашнє завдання 18.05.2020
Тема: ЗРВ.Розминка всього тіла.Розвиток стрибків вдома.Вправи на витривалість.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА СОНЯЧНОГО ДНЯ!!!
ТРЕНУЄМОСЯ ВДОМА
Домашнє завдання 19.05.2020
Тема: Загальнорозвиваючі вправи. Спеціальна фізична підготовка. Розвиток витривалості.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА ГАРНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 20.05.2020
Тема: Йога. Хатха йога. Пресс-комплекс. Підсумковий тест.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА ГАРНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 21.05.2020
Тема: ЗРВ. Акробатичні елементи та вправи. Вправи для розвитку сили та витривалості.
БАЖАЄМО БУТИ ЗДОРОВИМИ ТА ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ!!!
Домашнє завдання 22.05.2020
Тема:ЗФП.Інтенсивне тренування.Акробатичні елементи.Силова динамічна підкачка.
СОНЯЧНОГО ВАМ ДНЯ ТА ГАРНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 23.05.2020
Тема:Розвиток гнучкості,витривалості,швидкості.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА ГАНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 26.05.2020
Тема: Ранкова мотивація"почни свій день правильно".Гімнастичні та акробатичні вправи.Пресс-комплекс.
БАЖАЄМО ВАМ БУТИ ЗДОРОВИМИ ТА ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ!!!
Домашнє завдання 27.05.2020
Тема:ЗФП.Універсальний тренувальний комплекс.Розвиток фізичних якостей.Вправи для стрибків вдома.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА ГАРНОГО НАСТРОЮ!!!
Домашнє завдання 28.05.2020
Тема:Кардіо тренування.Акробатичні елементи та вправи.Пресс-комплекс.
БАЖАЄМО ВАМ ЗДОРОВ'Я ТА ГАРНОГО ДНЯ!!!
СПОРТ-ЦЕ ЖИТТЯ!КАРАНТИН НЕ ПЕРЕШКОДА!
Домашнє завдання 29.05-30.05.2020
Тема:Високоінтенсивне тренування в домашніх умовах.Йога.Вправи зі скакалкою.
ГАРНИХ ВАМ ВПРАВ ТА ГАРНОГО ДНЯ!!!!
Наші любі вихованці, нажаль карантин і досі триває!Але це не привід засмучуватися і не вчитися новому!Дуже просимо вас залучатися разом з нами та виконувати вправи які ми будемо викладати на протязі тижня, дистанційно онлайн вдома!Дуже дякуємо за зворотній зв'язок наданий вами!Так тримати!
23.11.2020
Пропонуємо до вашої уваги "Презентації з онлайн тестами" для гуртківців: "Спортивна акробатика" та "Стрибки на батуті"
Теоретичне тестування Фінько А.В. 1 осн.pptxТеоретичне тестування Скороход стрибки на батуті.pptxГарного вам дня та гарного настрою!!!