Спортивне Орієнтування
На сайті для навчальних цілей використано матеріали, які заходяться у вільному доступі
Що таке спортивне орієнтування?
Що особисто Ви отримаєте від Спортивного орієнтування:
У Вас з'явиться приголомшливо цікаве хобі!
Ви зміцните своє здоров'я!
Голова нарешті почне працювати на 100%!
Ви навчитеся швидко приймати правильні рішення!
Ви знайдете нових друзів!
Ви станете представником активного відпочинку!
У вас не буде виникати питань, на кшталт «чим зайнятися на вихідних?»
Щоразу після подолання дистанції Ви будете відчувати себе САМОЮ ЩАСЛИВОЮ людиною в світі.
Ви побуваєте в різних країнах і містах!
Можливо Ви зустрінете і полюбите Вашу другу половинку (таких випадків багато :)
Ви змінитеся на краще!
І ще: спортивним орієнтуванням займаються діти, їхні батьки, дідусі та бабуні. Вік учасників змагань від 7 до 95 років.
Оnline-тренування зі спортивного орієнтування.
Слідкуй за спортсменкою на відео , та спробуй максимально точно відтворити шлях ії руху на карті, що розташована нижче (на карті позначено старт та фініш)
Можна це зробити на ком'пютері за допомогою Paint, або на роздрукуваній карті.
Надсилай на перевірку скріни з Paint, або фото роздрукованої карти, керівнику свого гуртка
Тренування Чемпіонів світу зі спортивного орієнтування братів Даніеля та Мартіна Хубман
Буває і таке "орієнтування".
Ми сподіваємось, що на нашіх змаганнях не трапляється подібних історій.
Тема: Спортивний лабіринт
Що таке «Спортивний лабіринт»?
Спортивний лабіринт - новий видовищний вид спортивного орієнтування, що відрізняється від класичного тим, що спортсмени орієнтуються на маленькому майданчику серед штучних перешкод. Протяжність дистанцій невелика - від кількох десятків метрів до півкілометра. Спортивний лабіринт прекрасно компенсує недолік видовищності класичного спортивного орієнтування, а також допомагає освоїти ази орієнтування новачкам.
Даний вид спортивного орієнтування є дуже актуальним, так як має такі відмінні риси:
видовищність і непередбачуваність змагання
висока емоційність змагань
неможливо загубитися
вимагає мінімум фізичної підготовки
відсутність обмежень за віком
можна залучити велику кількість учасників і глядачів
щодо нескладна організація і швидка обробка результатів
можливість проведення змагань в приміщеннях (спортзали і навіть навчальні класи)
Орієнтирами в спортивному лабіринті можуть бути спеціальні перегородки, спортивний інвентар (лавки, футбольні ворота і ін.), меблі (столи, стільці та ін.), об'єкти місцевості, а також і проста розмітка на поверхні. Для ускладнення дистанції об'єкти можуть бути з'єднані маркувальної стрічкою, яку потрібно оббігати.
У спортивному лабіринті використовується кілька видів дистанцій: «за вибором», «заданий напрямок», «зоряне орієнтування», «лабіринт» і «нитка». Всі види змагань в можна проводити як в особистому, так і в командному заліку. Особливо видовищними і емоційними є змагання у вигляді естафет.
Тема: Вступ до спортивного орієнтування
Вступ до спотривного орієнтування
Компас
Карта
Тема: Умовні знаки спортивних карт
Спортивна карта
Рослинність
Дистанції змагань
Рельєф
Дороги та стежки
Гідрографія
Об`єкти для КП
Маркована траса
Перевір свої знання з тем: "Введення до спортивного орієнтування" "Умовні знаки спортивних карт.
Перевір себе : визначи висоту точок КП
Гра для вивчення умовних знаків на телефоні
Тема: Технічні прийоми спортивного орієнтування
Тема: Такитка проходження дистанції
Перевір свої знання з тем: " Техніка" та "Тактика порходження дистанцій"
Тема: Гігієна та перша медична допомога
Перевір свої знання з теми "Перша медична допомога"
Тема: Бігові вправи для спортсменів орієнтувальників
ЗФП для орієнтувальників в умовах карантину
Грай та розвивай свій мозок!
(Натисни на кнопку!)