Delphine SENDRA
Psychopraticienne
Douleurs chroniques & addictions
Accompagnement en visio
Psychopraticienne
Douleurs chroniques & addictions
Accompagnement en visio
Vous vivez avec des douleurs chroniques qui vous épuisent?
Vous vous sentez en surcharge : stress, anxiété, burn-out, fatigue émotionnelle, mal-être ?
Vous luttez avec une dépendance ou un comportement qui vous enferme?
Il y a des douleurs qui ne se voient pas, des pensées qui s’accumulent et des émotions qui accaparent.
Et parfois, il y a juste ce besoin flou, sans mot précis, mais bien réel : celui d’être écouté·e, soutenu·e, compris·e.
Je vous propose un accompagnement en visioconférence sans jugement, à votre rythme, dans un espace où vous pourrez exprimer ce que vous vivez, vos doutes, vos ressentis, vos difficultés.
Que vous soyez concerné par les douleurs chroniques, comportements addictifs, surcharge émotionnelle, mal-être diffus, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé.
Ici, pas besoin de savoir exactement "ce qu’il faut dire".
Pas besoin d’avoir une "bonne raison".
Ce que vous ressentez suffit.
Nous construisons ensemble un parcours qui vous ressemble, adapté à votre situation, à vos besoins et à votre rythme. Au cours de mon parcours professionnel et de mes formations universitaires, j 'ai pu acquérir des connaissances solides en psychologie sociale, en accompagnement des personnes en souffrance et en outils thérapeutiques concrets, que je mets aujourd’hui à votre service avec humanité et rigueur.
Je m’appuie sur plusieurs approches, dont les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) qui permettent de travailler concrètement sur les pensées, les émotions , les besoins et les comportements.
Ces outils peuvent être mobilisés pour :
Identifier et modifier des schémas de pensée négatifs,
Gérer l’anxiété, le stress ou les ruminations,
Renforcer l’estime de soi,
Mieux faire face à certaines situations du quotidien.
Je propose un accompagnement souple et personnalisé, sans protocole rigide, en tenant compte de vos ressources, de vos difficultés et de votre cheminement.
Cela vous permet d’accéder facilement à un accompagnement, sans déplacement, depuis un endroit dans lequel vous vous sentez en sécurité.
Le fonctionnement est simple:
Une connexion internet stable,
Un ordinateur, une tablette ou un téléphone suffisent.
Vous recevez le lien de connexion par mail, la veille de la séance.
📌 Si c’est une première pour vous, je vous accompagne aussi sur le côté technique, pour que tout soit fluide et rassurant.