TOP 7 LỢI ÍCH CỦA TRÀ THẢO MỘC HOA & TRÀ LÁ CHO SỨC KHỎE

Uống Trà thảo mộc từ trà hoa hoặc trà lá đều có thể cải thiện sức khỏe của bạn - và nó thực sự là một thức uống tự nhiên mà bạn nên thử để nâng cao đề kháng và trẻ hóa làn da ngược dòng. 

Uống Trà thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Bạn có thể thử một (hoặc hai cốc!) mỗi ngày, bởi nó thực sự rất tốt cho cơ thể. 

Trà thảo mộc một thức uống tuyệt hảo với hương vị đắm say tại Đặc sản tây nguyên cô thủy

Bất kể mùa nào, Trà thảo mộc từ trà hoa hoặc trà xanh luôn là một thức uống ngon vì nó có thể được phục vụ với đá hoặc nóng hay có thể pha trộn để làm thức uống như trà sữa. 

Nhưng lợi ích của nó còn vượt xa sự sảng khoái. Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng uống Trà thảo mộc thực sự có thể cải thiện sức khỏe của bạn .

NHỮNG MINH CHỨNG KHOA HỌC VỀ TRÀ THẢO MỘC

Mối liên hệ đặc biệt mạnh mẽ giữa những người có thói quen uống trà hoa thảo mộc (hoa cúc, nhài, hồng, trà xanh, ô long.. ) - những người thưởng thức đồ uống ít nhất ba lần một tuần. trà xanh lá thảo mộc dường như có tác dụng mạnh hơn trà đen thảo mộc.

Các tác giả nghiên cứu lưu ý rằng Trà thảo mộc(hoa cúc, nhài, hồng, trà xanh, ô long.. ), đặc biệt là trà xanh lá thảo mộc, là một nguồn giàu flavonoid, các hợp chất hoạt tính sinh học có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa, giảm viêm và cung cấp các lợi ích sức khỏe khác. Họ cảnh báo rằng cần phải nghiên cứu thêm để xem liệu kết quả ở người lớn Trung Quốc có áp dụng cho những người bên ngoài Đông Á hay không.

TOP 7 LỢI ÍCH CỦA TRÀ THẢO MỘC CHO SỨC KHỎE ĐƯỢC CHỨNG MINH

Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe hàng đầu của Trà thảo mộc và một số lựa chọn các loại Trà thảo mộc ngon để thử:

1. Trà thảo mộc có chứa chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa (hoa cúc, nhài, hồng, trà xanh, ô long.. ) của các loại trà  có tác dụng ngăn ngừa cơ thể bị gỉ sét và do đó giúp chúng ta trẻ lâu và bảo vệ chúng ta khỏi bị hư hại do ô nhiễm. Bổ sung chất chống oxy hóa bằng Trà thảo mộc trắng, loại Trà thảo mộc ít được chế biến hơn trà đen thảo mộc hoặc trà xanh lá thảo mộc, do đó nó giữ lại nhiều chất chống oxy hóa có lợi hơn.

2. Trà thảo mộc có ít caffeine hơn cà phê.

Loại Trà thảo mộc từ trà hoa như hoa cúc, hoa đậu biếc, hoa nhài, hồng.. sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng mà không có caffeine.

Hỗn hợp thảo mộc không có caffein, trong khi các loại Trà thảo mộc truyền thống có ít hơn 50% lượng chất thường được tìm thấy trong cà phê. Điều đó có nghĩa là bạn có thể tiêu thụ nó mà không có những ảnh hưởng khó chịu đến hệ thần kinh đây là khẳng định từ chuyên gia dinh dưỡng và chủ sở hữu của Lời khuyên Ăn uống Tích cực cho biết. Nếu bạn đang cố gắng chuyển từ cà phê sang Trà thảo mộc, hãy thử một loại Trà thảo mộc rễ như hoa nhài rất thơm đó. 

3. Trà thảo mộc có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Giám đốc về dinh dưỡng tại Bệnh viện Magee-Womens thuộc Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh cho biết: “Có rất nhiều tài liệu chứng minh về Trà thảo mộc và sức khỏe tim mạch. KHoa học cũng đã chứng minh và lưu truyền miệng dân gian từ ngàn xưa cũng đã được truyền lại.

"Có một thống kê cho thấy lợi ích từ trà đó là từ một loạt các báo cáo trước đó cho thấy giảm gần 20% nguy cơ đau tim và giảm 35% nguy cơ đột quỵ ở những người uống một đến ba tách trà xanh lá thảo mộc mỗi ngày. . Những người uống bốn tách trà xanh lá thảo mộc trở lên mỗi ngày giảm được 32% nguy cơ bị đau tim và giảm mức cholesterol LDL.Nếu bạn sử dụng quá nhiều trà có thể gây tác dụng phụ nhưng bạn cần uống sao cho đủ liều lượng.

Bốn tách trà xanh lá thảo mộc có thể khiến bạn phải chạy vào phòng tắm, nhưng bạn có thể nhận được lợi ích tương tự khi uống một tách Trà thảo mộc matcha, được làm từ lá trà xanh lá thảo mộc xay và được cho là dinh dưỡng tương đương với 10 tách trà xanh lá thảo mộc thông thường. Trà thảo mộc."

4. Trà thảo mộc có thể giúp giảm cân

Một trong những lợi ích từ trà thảo mộc là có thể giảm cân, thay vì uoogs đồ uống có gas hay nước ngọt thì trà thảo mộc hoàn toàn thay thế chúng khi bạn kết hợp với mật ong thô nguyên chất.

5. Trà thảo mộc có thể giúp bảo vệ xương của bạn

Một số loại trà lá thảo mộc có thể ngăn ngừa các bênh về xương. Trà cũng có  một số thành phần giúp xương chắc khỏe, cũng như sắt, vitamin A và K, Trà thảo mộc chùm ngây là một bổ sung tuyệt vời giúp giữ cho xương chắc khỏe.

6. Trà thảo mộc có thể giữ cho nụ cười của bạn tươi sáng

Bạn có biết trà thảo mộc giúp cho răng bạn trắng khỏe. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng Trà thảo mộc có thể làm giảm rụng răng. “Nó thay đổi độ pH trong miệng của bạn khi bạn uống nó và đó có thể là thứ ngăn ngừa sâu răng”. Ngoài ra, không giống như nhiều loại đồ uống khác, Trà thảo mộc không làm mòn men răng, Bonci nói.

7. Trà thảo mộc có thể tăng cường hệ thống miễn dịch

Một số minh chứng cũng đã chỉ ra rằng Trà thảo mộc từ trà hoa hoặc trà là cũng có thể điều chỉnh các tế bào miễn dịch để chúng đạt được mục tiêu nhanh hơn. Cây húng quế hay Trà thảo mộc được các chuyên gia dinh dưỡng y tế sử dụng để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ sau chấn thương hoặc bệnh tật nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm từ trà cũng khá tốt. 

>> Xem thêm: Gợi ý 10+ món trà làm set quà tặng 20/10 cho nhân viên 

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ đến ĐẶC SẢN TÂY NGUYÊN CÔ THỦY: 

• Hotline/ Zalo: 0344 509 739

• Add: Chu Văn An, Phường 12, Bình Thạnh, TPHCM

• Website: https://dacsangialaitoi.com

• Shopee: cothuydacsantaynguyen