Sobre Nós

Nosso site tem como objetivo compartilhar o conhecimento a respeito da prática do yoga bem como os seus diversos benefícios. A Ioga surgiu na Índia há mais de 5 mil anos e a verdade é que ninguém sabe exatamente a data de seu surgimento.

Existem vários tipos de yoga e muitos são guiados pelo 8 Sutras de Patanjali - Ashtanga Yoga, que são:

1-Yama

2-Nyama

3- Àsana

4- Pranayama

5-Pratyahara

6- Dharana

7- Dhyana

8- Samadhi

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