讀書法(Notion筆記)

「錄音」！

也就是把筆記本上的單字跟句子錄下來，睡覺的時候放在床邊播放XD

這個方法聽起來很恐怖，但只要定時、音量調整好，不會太干擾睡眠的。

有時聽著聽著就睡著了。

（不過也有時候，會突然睡到一半覺得，「怎麼有人一直說話好吵！」據我老媽幾次目睹，我會邊大聲咒罵（說夢話），邊按掉錄音機哈哈哈。）

還沒結束喔！

第二天早上，我會邊刷牙、邊換衣服、邊吃早餐，邊「繼續聽自己的錄音」！

到學校的路上，我會帶著耳機，「繼續聽自己的錄音」！

等到到了教室、碰到同學了，才把耳機收起來。

由於發現這樣背單字可以讓我不用多花「任何一點時間」坐在書桌前背書，

真的是充分利用所有「別人想像無法讀書的時間」!

我實在覺得太有成就感了！

於是我開始錄「英文課文」、「歷史的年代」、「國文的註釋」…

所有需要死背的東西，我都把它錄下來，睡前聽、起床聽、通勤時繼續聽。

我只要到了學校、到了圖書館，就不念文科，只念需要動筆的自然、數學和地理。

高三指考最高記錄就是一整天24小時都在念書，走路時聽錄音、睡前聽錄音、早起聽錄音、坐在書桌前則是寫題目與念書。

上大學後，法律系雖然重理解，但是也有很多判決要旨、法條關鍵字要熟記。

我大學四年來只要快要考試了，便開始對著錄音機嘰哩呱啦的說著，開始了我的錄音記憶法！

這樣的方法對記憶的效果是我念書生涯最大的發現XD

◎善加利用克雷普林的「勞動興奮」

分析大腦結構，位處大腦邊緣的「伏隔核」與「勞動興奮」密切相關。那怕只是動動手的簡單工作，都能刺激伏隔核，使人處於輕微興奮的狀態。

想引發勞動興奮，必須先對工作抱持「簡單、輕鬆」的想法。可能有人會因此產生疑問：「簡單的工作就能引起勞動興奮，那麼困難的工作，成效豈不是更好？」但事實並非如此。

伏隔核屬於大腦「酬償系統」中的一環。「酬償系統」簡單來說就是人受到讚美時，會激起「好，我要更努力！」的心態，是影響本能行動的中樞。對大腦來說，「讚美」就是成功體驗，會讓自己感到「舒服暢快」。