Bénéfices de la pratique de l'AIKIDO

Les bénéfices de la pratique sont nombreux. Parmi eux on peut retenir :

• une technique martiale efficace,

• une meilleure maîtrise de soi,

• un excellent entretien physique et développement des réflexes,

• une plus grande détente, souplesse et coordination motrice,

• une meilleure gestion du stress et des conflits,

• une meilleure concentration et lâcher-prise,

• une plus grande confiance en soi et en ses propres capacités,

• un travail adapté à la physionomie et au rythme de chacun où l’âge n’est pas synonyme de régression,

• une meilleure connaissance du corps humain (biomécanique),

• un enrichissement par la mixité et la diversité des échanges qu’offre la pratique (tous niveaux et handicaps réunis dans les mêmes cours),

• une découverte de la culture orientale

Ce qui est dur et fort va vers la mort, ce qui est souple et fragile va vers la vie. Sagesse Orientale.