Activ' mémoire désigne une méthode ou un programme visant à stimuler et à renforcer les capacités cognitives, en particulier la mémoire. Cela peut inclure des exercices, des activités ou des pratiques destinées à améliorer la mémoire à court terme, la mémoire à long terme, ou la mémoire de travail.

Objectifs :

• Prévenir le déclin cognitif 

• Améliorer la performance 

• Rééducation cognitive 

La séance se divise en 3 parties:

• L'échauffement

• 2 exercices

• Retour au calme

Consignes