Qui suis-je ?

Je suis Christine, professeure de yoga, et j'ai à cœur d'accompagner chacun vers davantage de bien-être, de sérénité et d'équilibre à travers une pratique accessible et respectueuse des besoins de chacun.

Le yoga est entré dans ma vie comme une invitation à ralentir, à mieux écouter mon corps et à cultiver une présence plus consciente au quotidien. Au fil des années, cette pratique est devenue une véritable voie d'épanouissement que j'ai souhaité partager avec les autres.

Formée en 2018 à l'Université Internationale de Yoga, j'enseigne principalement le Hatha Yoga, selon l'enseignement de Maryse Lehoux.

J'ai également élargie ma pratique avec une formation en Yoga Nidra avec Stéphane Lachance ainsi qu'en Yoga Restaurateur avec Marie-Daphné Roy.

Ces approches complémentaires me permettent de proposer des séances favorisant à la fois le mouvement conscient, la détente profonde et la régénération du corps et de l'esprit.

Dans mes cours, chacun est accueilli tel qu'il est, sans recherche de performance. Mon intention est de créer un espace bienveillant où vous pourrez progresser à votre rythme, développer une meilleure connaissance de vous-même et retrouver un équilibre durable entre le corps, le souffle et le mental.

Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin de découverte et de mieux-être.