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Ces séances sont conçues pour vous aider à :
Ces séances sont conçues pour vous aider à :
🌿 Réduire le stress
🌿 Réduire le stress
🌿 Améliorer le sommeil
🌿 Améliorer le sommeil
🌿 Relâcher les tensions du corps
🌿 Relâcher les tensions du corps
🌿 Retrouver le calme intérieur
🌿 Retrouver le calme intérieur
Ici, pas de performance 🌿 Juste un moment pour vous.
Ici, pas de performance 🌿 Juste un moment pour vous.
Deux pratiques complémentaires
Deux pratiques complémentaires
🧘♀️ Hatha Yoga adapté
🧘♀️ Hatha Yoga adapté
Un yoga doux, progressif et accessible à tous
🌿 mobiliser le corps en douceur
🌿 améliorer la respiration
🌿 relâcher les tensions
🌿 retrouver de la mobilité
débutants bienvenus 🌿 aucun niveau requis
🌙 Yoga Nidra
🌙 Yoga Nidra
Une relaxation guidée profonde, allongée
🌿 apaiser le mental
🌿 améliorer le sommeil
🌿 réduire le stress
🌿 relâcher profondément le corps
Une séance équivaut à un état de repos profond
Ces cours sont faits pour vous si vous souhaitez :
🌿diminuer le stress
🌿mieux dormir
🌿soulager les tensions du dos
🌿prendre un moment pour vous
🌿découvrir le yoga en douceur
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