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Qui dit "Sport et Performances", dit "Préparation Physique et Mentale" et ce, quelque soit le niveau de pratique.
La Sophrologie trouve toute sa place dans cette préparation.
Depuis Raymond Abrezol à la fin des années 1960 qui, le premier, a développé la sophrologie du sport; de nombreux sportifs de toutes disciplines ont intégré la sophrologie dans leur processus d'entrainement et dans leur quotidien.
Sportif amateur ou professionnel, la Sophrologie peut vous permettre d'optimiser vos potentiels physiques et mentaux :
Affiner votre schéma corporel
Optimiser votre gestion du stress
Améliorer votre concentration
Activer ou renforcer votre Confiance et votre Motivation
Faciliter votre récupération physique et psychologique
Gérer les échecs
Au travers d'exercices et de techniques d'écoute du corps, de respiration et de visualisation positive,
la Sophrologie s'adapte pour vous accompagner au plus juste, avant, pendant, et après l'effort sportif.
Sophrologue généraliste formée à la sophrologie adaptée au sport,
je propose un accompagnement sophrologique personnalisé répondant aux attentes individuelles et/ou collectives,
et élaboré en partenariat avec les entraineurs.
Volontariat et Entrainement sont les mots clés pour optimiser cet accompagnement!
Pleinement convaincue de ses bienfaits et de ses résultats,
Et si la Sophrologie devenait votre Atout?
Intéressé(e)s), contactez-moi!
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