Embedded Files
Je vous propose de vous accompagner, selon votre choix, en individuel ou en petit groupe pour vous permettre de revenir à un équilibre retrouvé de sérénité et de bien-être dans tous les champs de votre vie, et vous permettre ainsi d'agir au mieux pour vous.
Je suis également mobile au sein de votre entreprise ou association avec la possibilité d'accompagner des groupes autour d'une thématique définie.
L'accompagnement sophrologique vise à favoriser la détente corporelle et le lâcher-prise, autour de problématiques de stress, de sommeil, de douleurs, de troubles thyroïdiens , de manque de confiance en soi. Je vous accompagne également dans la préparation de tous types d'examens, pour la préparation sportive (mentale et récupération) ou encore pour favoriser la créativité.
Le nombre de séances varie selon votre demande, prévoir de 3 à 5 séances minimum, espacées de une à deux semaines dans l'idéal, pour favoriser les effets de l'accompagnement sophrologique.
L' ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Nous nous rencontrerons lors d'un premier entretien où vous m'exposerez votre demande, vos attentes, vos questions, tout ce qui sera utile pour définir avec vous un ou plusieurs objectifs à l'accompagnement. Lors de cet entretien, je vous présenterai ce que la sophrologie peut vous apporter et comment l'accompagnement s'articulera par la suite.
Si vous en êtes d'accord, nous prendrons RDV pour la prochaine séance afin de démarrer un accompagnement personnalisé.
Chaque séance à suivre, d'une durée d'1 heure, se déroulera en 3 temps :
un temps d'accueil et d'échanges (Vous, vos attentes et les objectifs de la séance)
un temps d'exercices et de technique sophrologiques
un temps d'expression des ressentis de cette séance
L'accompagnement en sophrologie est une démarche volontaire et d'entrainement visant à vous permettre d'être autonome à la fin de celui-ci.
LES ATELIERS COLLECTIFS
Chaque mois ou selon vos demandes, je proposerai des ateliers thématiques :
Des ateliers d'1h de découverte sur une seule séance (sophro-relaxation).
Des ateliers d'1h, les Sophro'Rencontres, pour celles et ceux déjà inscrits dans une démarche sophrologique et qui veulent réactiver ou entretenir leur pratique.
Des ateliers d'1h30 autour d'une thématique définie (Le lâcher-prise, les troubles du sommeil, les troubles de l'attention...) sur une ou plusieurs séances .
N'hésitez pas à me contacter afin de proposer une thématique qui répondrait à vos besoins, cela pourrait intéresser d'autres personnes,
et je me ferai un plaisir d'élaborer un atelier sur mesure.
Je vous accueille le lundi, le mercredi matin, le jeudi et le vendredi au Centre Vita Sana à La Roche sur Yon, de 9h30 à 20h30, sur RDV uniquement!
Et ponctuellement au Centre CICEA.
Page updated
Google Sites
Report abuse