5A曹康妮《運動的好處》

張貼日期：Feb 06, 2017 1:29:4 AM

常常做運動有甚麼好處？不做運動又有甚麼害處？讓我告訴你吧！

做運動的好處有很多，例如：可使我們的骨骼強壯，肌肉結實。此外，還可以增強我們的心肺功能和促進血液循環。

做運動對心理也有幫助，例如：可以促進身心健康，又可以培養良好的生活習慣，調劑身心。

相反，不做運動的害處很多，不但會令到我們的反應遲鈍，而且會使我們容易肥胖，導致百病叢生，影響健康。

既然做運動的好處這麼多，我們應常做運動，養成做運動的習慣，使身心更健康。