Фізична культура 8
Вчитель: Бочок Олена Іванівна
29.05.2024. 30.04.2024. 01.05.2024
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
Домашне завдання: рівномірний біг.
15.04.2024. 16.04.2024. 17.04.2024.
Тема уроку: Легка атлетика. .
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Легка атлетика : https://www.youtube.com/watch?v=wjCjMR0AccI
Прокачай все тіло ЗРВ : https://www.youtube.com/watch?v=bOiUgRyqEEs&list=PLfklT0BgUvVXtJWL53JhDuq5I7mjfhYTc
Стартовий розбіг: https://www.youtube.com/watch?v=m-Tnvls7oXw&list=PLjfQvWdNDfv2IASsUaeZ_pTRGfLd5dB6-&index=5
Переглянути відео види спорту: https://www.youtube.com/watch?v=dslhFwk9auo
08.04.2024. 09.04.2024. 10.04.2024.
Тема уроку: Легка атлетика. .
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Легка атлетика : https://www.youtube.com/watch?v=r79HHAOdo9s&list=PLjfQvWdNDfv2IASsUaeZ_pTRGfLd5dB6-&index=3
Прокачай все тіло ЗРВ : https://www.youtube.com/watch?v=bOiUgRyqEEs&list=PLfklT0BgUvVXtJWL53JhDuq5I7mjfhYTc
Стартовий розбіг: https://www.youtube.com/watch?v=m-Tnvls7oXw&list=PLjfQvWdNDfv2IASsUaeZ_pTRGfLd5dB6-&index=5
Переглянути відео види спорту: https://www.youtube.com/watch?v=dslhFwk9auo
01.04.2024. 02.04.2024. 03.04.2024.
Тема уроку: Легка атлетика. .
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Легка атлетика : https://www.youtube.com/watch?v=r79HHAOdo9s&list=PLjfQvWdNDfv2IASsUaeZ_pTRGfLd5dB6-&index=3
Прокачай все тіло ЗРВ : https://www.youtube.com/watch?v=bOiUgRyqEEs&list=PLfklT0BgUvVXtJWL53JhDuq5I7mjfhYTc
Стартовий розбіг: https://www.youtube.com/watch?v=m-Tnvls7oXw&list=PLjfQvWdNDfv2IASsUaeZ_pTRGfLd5dB6-&index=5
Переглянути відео види спорту: https://www.youtube.com/watch?v=dslhFwk9auo
25.03.2024. 26.03.2024. 27.03.2024.
Тема уроку: Волейбол. Бадмінтон
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Вправи для правільної постави : https://www.youtube.com/watch?v=u3hAAcSs2iQ
Вправи прийому та передачі м'яча у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=D4LE9NSDew8
Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=Mk4l1qDDXFo
Переглянути відео види подачі у банбітоні: https://www.youtube.com/watch?v=Km6ILjryAog
11.03.2024. 14.03.2024. 15.03.2024.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Розминка для волейболістів : https://www.youtube.com/watch?v=_1JGK0YfjGw
Вправи прийому та передачі м'яча у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=D4LE9NSDew8
Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=cDVWnDTWKS0
Переглянути відео види подачі у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=4PSdnippdNs
04.03.2024. 05.03.2024. 06.03.2024
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Розминка для волейболістів : https://www.youtube.com/watch?v=_1JGK0YfjGw
Вправи прийому та передачі м'яча у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=D4LE9NSDew8
Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=cDVWnDTWKS0
Переглянути відео види волейболу: https://www.youtube.com/watch?v=D4LE9NSDew8
26.02.2024.27.02.2024. 01.03.2024.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Основні правила у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=wL2xrF1bpy8&t=10s
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
19.12.2024.20.02.2024.23.02.2024.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Техніка переміщення: https://www.youtube.com/watch?v=7P7pQS7lZOc
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
12.02.2024. 13.02.24. 14.02.24.
Тема уроку: Баскетбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс вправ: https://www.youtube.com/watch?v=261vHD0Wevs
Вправи для розвитку гнучкості : https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
Тренування для розвитку витривалості: https://www.youtube.com/watch?v=WLPF51HWaz8
Домашня завдання: прогулянки на свіжому повітрі та зимові розваги.
06.02.2024. 07.02.24. 09.02.24.
Тема уроку: Баскетбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ : https://www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o
Вправи для розвитку гнучкості : https://www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30
Тренувальна руханка: https://www.youtube.com/watch?v=z_34RJhXAik
Домашня завдання: прогулянки на свіжому повітрі та зимові розваги.
29.01.2023.
Тема уроку:Баскетбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=-UDq2VNc0DY
Загальна фізична підготовка: https://www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
Табата тренування: https://www.youtube.com/watch?v=pn2RoxY6S4U&list=PLGj0QXUIVLhqsQ8KF3ohu3LVJPGEuIhu3&index=3
22.01.2024.
Тема уроку: Баскетбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Техніка переміщення: https://www.youtube.com/watch?v=7P7pQS7lZOc
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
15.01.2024.16.01.2024
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Передача мяча та вправи на розвиток силових якостей: https://www.youtube.com/watch?v=xpvO9Rr3VTQ
Весела руханка: https://www.youtube.com/watch?v=gfhqyV2cDLY
Руханка любіть Україну : https://www.youtube.com/watch?v=jTWryZ8fDww
08.01.2024.09.01.2024 10.01.2024
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=uds_hu5N6Ec
Історія розвитку Українського баскетболу: https://www.youtube.com/watch?v=uH4N9q_lxNI
Вправи для дівчат. Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=jowMQ83e30I
18.12.2022. 19.12.2023. 20.12.2023
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Техніка переміщення: https://www.youtube.com/watch?v=7P7pQS7lZOc
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: рухливі ігри на вулиці зимові розваги.
11.12.2023. 12.12.2023.13.12.2023
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Передача мяча та вправи на розвиток силових якостей: https://www.youtube.com/watch?v=xpvO9Rr3VTQ
Весела руханка: https://www.youtube.com/watch?v=gfhqyV2cDLY
Руханка любіть Україну : https://www.youtube.com/watch?v=jTWryZ8fDww
05.12.2023. 06.12.2023
Тема уроку: Панна. Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Універсальна розминка: https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ
Техніка пересування: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI
Передача м'яча у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
04.12.2023.
Тема уроку: Панна. Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Універсальна розминка: https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ
Техніка пересування: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI
Передача м'яча у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
27.11.2023. 28.11.2023.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Передачі та прийом м'яча: https://www.youtube.com/watch?v=I4cm7Sa3220
Загальнорозвиваючі вправи: https://www.youtube.com/watch?v=0omxjkfQZhk&ab
Руханка Кардіо Тренування: https://youtu.be/InQmLPZ3Vkc
Вправи для дівчат: https://www.youtube.com/watch?v=yTPNX_etIF0
Дихальна гімнастика.
Домашнє завдання: Загальнорозвиваючі вправи, присідання, прес, віджимання, планка, стрибкова робота.
22.11.2023. 23.11.2023.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Рухова активнісь. Джогінг: https://www.youtube.com/watch?v=paW9fHilpL4 (виконувати на свіжому повітрі)
Загальнорозвиваючі вправи: https://www.youtube.com/watch?v=0omxjkfQZhk&ab
Руханка Кардіо Тренування: https://youtu.be/InQmLPZ3Vkc
Вправи для дівчат: https://www.youtube.com/watch?v=yTPNX_etIF0
Дихальна гімнастика.
Домашнє завдання: Загальнорозвиваючі вправи, присідання, прес, віджимання, планка, стрибкова робота.
20.11.2023.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Універсальна розминка: https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ
Техніка пересування: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI
Передача м'яча у волейболі: https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
14.11.2022. 15.11.2023
Тема уроку: Волейбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=MpH1VRCKMik
Повторити правила з волейболу:
Вправи берпі: https://www.youtube.com/watch?v=Zrubufd0XLk
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
08.11.2023. 13.11.2023
Тема уроку: Гімнастика.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
07.11.2023.
Тема уроку: Гімнастика.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Види гімнастики: https://www.youtube.com/watch?v=ptL-S5MOloI
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
06.11.2023.
Тема уроку: Гімнастика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Аеробіка:https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8
Вправи на відновлення дихання та релаксацію: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
01.11.2023.
Тема уроку: Гімнастика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Аеробіка:https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8
Вправи на відновлення дихання та релаксацію: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
11.10.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Виконати комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=2wm2_xBdDs4
Техніка та вдосконалення володіння м'ячем у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII
Техніка пересувань без м'яча та з м'ячем у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI
09.10.2023. 10.10.2023
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=qoqYMv_V_3o
Найкращі футболісти світу:https://www.youtube.com/watch?v=KiSOfhtzWC4
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
04.10.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Техніка безпеки під час занять у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hA1q0KdC2y4&t=24s
Переглянути відео навчання техніки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=9HHlouCx7lI&t=50s
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
03.10.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U
Переглянути відео навчання техніки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=9HHlouCx7lI&t=50s
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
02.10.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U
Переглянути відео навчання техніки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=9HHlouCx7lI&t=50s
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
26.09.2023. 27.09.2013
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
Домашне завдання: рівномірний біг.
25.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
Домашне завдання: рівномірний біг.
19.09.2023. 20.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=-UDq2VNc0DY
Загальна фізична підготовка: https://www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
Для дівчат танцювальна аеробіка:https://www.youtube.com/watch?v=d6_b_nBJ60w
18.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
13.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на короткі дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Техніка низького старту біг по дистанції фінішування: https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE
Cпеціально бігові вправи : https://www.youtube.com/watch?v=BeRYk4GV3ik&t=27s
12.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на короткі дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Техніка низького старту біг по дистанції фінішування: https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE
Cпеціально бігові вправи : https://www.youtube.com/watch?v=BeRYk4GV3ik&t=27s
11.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на короткі дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Техніка низького старту біг по дистанції фінішування: https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE
Cпеціально бігові вправи : https://www.youtube.com/watch?v=BeRYk4GV3ik&t=27s
06.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=yCqTSpY0syA
Розвиток сили ніг та координація: https://www.youtube.com/watch?v=_YXFSriat4o&t=59s
Cтрибкоі вправи : https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A&t=26s
05.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=yCqTSpY0syA
Розвиток сили ніг та координація: https://www.youtube.com/watch?v=_YXFSriat4o&t=59s
Cтрибкоі вправи : https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A&t=26s
04.09.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
22.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
Домашне завдання: рівномірний біг.
19.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
12.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Користь повільного бігу: https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
09.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Техніка низького старту біг по дистанції фінішування: https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
08.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на середні дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=qkM_HQbTkRk
Техніка низького старту біг по дистанції фінішування: https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
05.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на короткі дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Техніка низького старту біг по дистанції фінішування: https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
02.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Біг на короткі дистанції: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Техніка низького старту біг по дистанції фінішування: https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
01.05.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=itgUbZWthA0
Легка атлетика її види: https://www.youtube.com/watch?v=GT6v7aB8ROM
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
26.04.2023.
Тема уроку: Легка атлетика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Легка атлетика королева спорту: https://www.youtube.com/watch?v=zP_Sgb_sbSI&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E
Метання та стрибки : https://www.youtube.com/watch?v=i_3sVb94JQs&list=PLU3aDQsDhdDnPlTCjySlr0oLJmzalaa8E&index=4
25.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Тест з футболу: https://www.youtube.com/watch?v=1M3v-pxaFKA
Переглянути відео навчання техніки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=9HHlouCx7lI&t=50s
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
24.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U
Переглянути відео навчання техніки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=9HHlouCx7lI&t=50s
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
18.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Переглянути відео навчання техніки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=9HHlouCx7lI&t=50s
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
17.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=cuLrZ58PKxw
Загальні відомості та техніка безпеки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=NQu_pMRHIGM
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
14.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=qoqYMv_V_3o
Найкращі футболісти світу:https://www.youtube.com/watch?v=KiSOfhtzWC4
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
11.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=b-UYoxBUkzA
Техніка та вдосконалення володіння м'ячем у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
10.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Виконати комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=2wm2_xBdDs4
Техніка та вдосконалення володіння м'ячем у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII
Техніка пересувань без м'яча та з м'ячем у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI
07.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Виконати комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=2wm2_xBdDs4
Переглянути відео тактика захисту у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=o0lyxl3vebM&list=PLjfQvWdNDfv1BRCo3VShjvNpceTl2HaAg&index=5
Техніка пересувань без м'яча та з м'ячем у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI
04.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Веселе тренування: https://www.youtube.com/watch?v=2wm2_xBdDs4
Переглянути відео жонглювання м'ячем ногою у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=wjsXVjk7mM0&list=PLjfQvWdNDfv1BRCo3VShjvNpceTl2HaAg
Техніка пересувань без м'яча та з м'ячем у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI
03.04.2023.
Тема уроку: Футбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Техніка безпеки під час занять у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hA1q0KdC2y4&t=24s
Переглянути відео навчання техніки у футболі:https://www.youtube.com/watch?v=9HHlouCx7lI&t=50s
Комплекс вправ для розвитку швидкості у футболі: https://www.youtube.com/watch?v=hQ06nz4LVpw
24.03.2023.
Тема уроку:Баскетбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=-UDq2VNc0DY
Загальна фізична підготовка: https://www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
Табата тренування: https://www.youtube.com/watch?v=pn2RoxY6S4U&list=PLGj0QXUIVLhqsQ8KF3ohu3LVJPGEuIhu3&index=3
21.03.2023.
Тема уроку:Баскетбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=-UDq2VNc0DY
Загальна фізична підготовка: https://www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
Табата тренування: https://www.youtube.com/watch?v=pn2RoxY6S4U&list=PLGj0QXUIVLhqsQ8KF3ohu3LVJPGEuIhu3&index=3
20.03.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Захисна стійка баскетболіста : https://www.youtube.com/watch?v=f-8fTWCSEPw
Загальна фізична підготовка: https://www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
Пройти тестове завдання до 21.03.2023 19.00 https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4854523
14.03.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Захисна стійка баскетболіста : https://www.youtube.com/watch?v=f-8fTWCSEPw
Загальна фізична підготовка: https://www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
13.03.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Переміщення та стійки у баскетболі: https://www.youtube.com/watch?v=fiT_nzcmhVE
Загальна фізична підготовка: https://www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
Вправи для правільної постави:https://www.youtube.com/watch?v=Nm2iRJEaDWM
10.03.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Тактичні дії у баскетболі: https://www.youtube.com/watch?v=329cG3O3JhI&t=16s
Воркаут: https://www.youtube.com/watch?v=tgm_QjUiwlk
Вправи для правільної постави:https://www.youtube.com/watch?v=Nm2iRJEaDWM
08.03.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Кидки м'яча у баскетболі: https://www.youtube.com/watch?v=Jb9xM5bESWk
Воркаут: https://www.youtube.com/watch?v=q4yfToi4UWI
Вправи для правільної постави:https://www.youtube.com/watch?v=Nm2iRJEaDWM
07.03.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Тактичні дії у баскетболі: https://www.youtube.com/watch?v=329cG3O3JhI
Воркаут: https://www.youtube.com/watch?v=tgm_QjUiwlk
Вправи для дівчат. Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=jowMQ83e30I
06.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Передача мяча та вправи на розвиток силових якостей: https://www.youtube.com/watch?v=xpvO9Rr3VTQ
Воркаут: https://www.youtube.com/watch?v=tgm_QjUiwlk
Переглянути відео техніка веденя м'яча :https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ
Вправи для дівчат. Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=jowMQ83e30I
03.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Передача мяча та вправи на розвиток силових якостей: https://www.youtube.com/watch?v=xpvO9Rr3VTQ
Воркаут: https://www.youtube.com/watch?v=tgm_QjUiwlk
Переглянути відео техніка віджимання : https://www.youtube.com/watch?v=8YhjPtdP8mI
Вправи для дівчат. Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=jowMQ83e30I
28.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Передача мяча та вправи на розвиток силових якостей: https://www.youtube.com/watch?v=xpvO9Rr3VTQ
Весела руханка: https://www.youtube.com/watch?v=I07qmB9H8ZU
Виконати вправи для розвитку силових якостей : https://www.youtube.com/watch?v=bQGJa-c-dfg
Вправи для дівчат. Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=jowMQ83e30I
24.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Передача мяча та вправи на розвиток силових якостей: https://www.youtube.com/watch?v=xpvO9Rr3VTQ
Весела руханка: https://www.youtube.com/watch?v=I07qmB9H8ZU
Виконати вправи для розвитку силових якостей : https://www.youtube.com/watch?v=bQGJa-c-dfg
Вправи для дівчат. Аеробіка: https://www.youtube.com/watch?v=jowMQ83e30I
21.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Передача мяча та вправи на розвиток силових якостей: https://www.youtube.com/watch?v=xpvO9Rr3VTQ
Весела руханка: https://www.youtube.com/watch?v=gfhqyV2cDLY
Виконати вправи для розвитку силових якостей : https://www.youtube.com/watch?v=bQGJa-c-dfg
20.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=WW1GOFRYWZA
Весела руханка: https://www.youtube.com/watch?v=gfhqyV2cDLY
Переглянути відео подвійний крок у баскетболі: https://www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs
14.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=u1VPn57BHLc
Техніка виконання переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=ltJ2Qo4nouU
Пройдіть тестування
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8902507
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
13.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=u1VPn57BHLc
Техніка виконання переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=ltJ2Qo4nouU
Тест: https://www.youtube.com/watch?v=9XN5syPM-Gs
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
10.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=u1VPn57BHLc
Техніка виконання переглянути відео: https://www.youtube.com/watch?v=ltJ2Qo4nouU
Тест: https://www.youtube.com/watch?v=9XN5syPM-Gs
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
07.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=u1VPn57BHLc
Техніка виконання кидка переглянути відео:https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8
Основні правила у баскетболі: https://www.youtube.com/watch?v=ba0tcoRHbjY
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
06.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Історія розвитку баскетболу:https://www.youtube.com/watch?v=GDPgB_62r34&t=50s
Вправи на відновлення дихання та релаксацію: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
03.02.2023.
Тема уроку: Баскетбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Руханка з елементами баскетболу:https://www.youtube.com/watch?v=WW1GOFRYWZA
Стійки та переміщення у баскетболі: https://www.youtube.com/watch?v=A4o-STZX68o&t=89s
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
31.01.2023.
Тема уроку: Баскетбол
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=u1VPn57BHLc
Техніка ловіння та передачі м'яча:https://www.youtube.com/watch?v=DPDHD174LmE
Ведення м'яча: https://www.youtube.com/watch?v=wDIPxxpmDRg
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
30.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Аеробіка:https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8
Вправи на відновлення дихання та релаксацію: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
27.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Аеробіка:https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8
Вправи на відновлення дихання та релаксацію: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
24.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Аеробіка:https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8
Вправи на відновлення дихання та релаксацію: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
23.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Аеробіка:https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8
Вправи на відновлення дихання та релаксацію: https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
17.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Види гімнастики: https://www.youtube.com/watch?v=ptL-S5MOloI
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
11.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
10.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Історія розвитку Української гімнастики:https://www.youtube.com/watch?v=KCM9r7khJac
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
09.01.2023.
Тема уроку: Гімнастика.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
21.12.2022.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
20.12.2022.
Тема уроку: Баскетбол.Гімасика.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
19.12.2022.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Переглянути відео виконати вправи : https://www.youtube.com/watch?v=EyxjarTifxA
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
12.12.2022.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Техніка переміщення: https://www.youtube.com/watch?v=7P7pQS7lZOc
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: рухливі ігри на вулиці зимові розваги.
08.12.2022.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Техніка переміщення: https://www.youtube.com/watch?v=7P7pQS7lZOc
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).
07.12.2022.
Тема уроку: Волейбол.
Дотримання техніки безпеки під час дистанційного навчання в умовах воєного стану
Повільний біг у чергуванні з ходьбою (або піші прогулянки) для розвитку витривалості
Ранкова розминка: https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Техніка переміщення: https://www.youtube.com/watch?v=7P7pQS7lZOc
Виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=plxY38Aq0mY
Вправи на відновлення дихання та релаксацію.
Домашнє завдання: ЗРВ, стрибкова робота, прес, присідання, згинання та розгинання рук в упорі лежачі, підтягування у висі (хлопці).