VyökoKEET karatessa ja kobudossa

Vyökokeet ovat osa karaten ja kobudon harjoittelua, mutta ne eivät ole harjoittelun tärkein tavoite. Okinawalaisessa perinteessä korostuvat säännöllinen ja aktiivinen harjoittelu sensein ohjauksessa, tekninen osaaminen, fyysinen valmius sekä oikea harjoitteluasenne. Asenne näkyy myös haluna oppia, auttaa muita ja käyttää opittuja taitoja vastuullisesti. 

Vyökokeessa tekniikoiden tulee olla oikeita, hallittuja ja tasapainoisia. Kehon voimantuoton tulee näkyä suoritusten terävyytenä ja tarkoituksenmukaisuutena. Pariharjoituksissa ja ottelussa tekniikat tehdään hallitusti harjoituskaverin turvallisuus huomioiden. Fyysinen suorituskyky ja kehonhallinta ovat olennainen osa kokonaisuutta.

Perinteeseen ei kuulu vyökokeisiin kiirehtiminen. Karate ja kobudo eivät ole aikataulukilpailuja, vaan pitkäjänteisiä harjoittelupolkuja. Uusi vyöarvo saavutetaan ajallaan, kun tekninen osaaminen, fyysinen valmius, harjoitteluaktiivisuus ja harjoitteluasenne ovat riittävällä tasolla.

Vyökokeisiin osallistuminen

Vyökokeisiin osallistuminen edellyttää Sensein lupaa. Luvan saamiseen vaikuttavat erityisesti:

• harjoitteluaktiivisuus 

• tekninen osaaminen

• fyysinen suorituskyky ja kehon hallinta

• harjoitteluasenne ja käytös

Tekniset vaatimukset

Kunkin vyöarvon tekniset vaatimukset löytyvät vyökoevihkosta, jonka voit hankkia seuralta.

Harjoitteluaktiivisuus

Harjoittelun vähimmäisvaatimukset ovat:

• alemmat vyöt: 2 ohjattua harjoitusta viikossa

• ylemmät vyöt: 3 ohjattua harjoitusta viikossa sekä leirit (ruskea-musta) sekä harjoitusten vetoa

Vyöarvojen väliset vähimmäisajat on ilmoitettu vyökoevihkossa. Vähimmäisajan täyttyminen ja harjoitteluaktiivsuus ei kuitenkaan aina tarkoita sitä, että harjoittelija on valmis seuraavaan vyökokeeseen.

Fyysinen suorituskyky

Ylemmillä vyöarvoilla edellytetään ikäluokan huomioiden riittävän hyvää fyysistä suorituskykyä:

• nopeus

• kestävyys

• liikkuvuus

• voima

Voit halutessasi tehdä Budo Akatemian kuntotestin. Sen avulla voit arvioida omaa suorituskykyäsi, tunnistaa kehittämiskohteitasi ja verrata tuloksiasi ikäryhmäsi viitearvoihin.

Testaa kuntosi - Budo Akatemian kuntotestillä

 Itsearviointi

Itsearviointilomake, jonka avulla voit hahmottaa ja arvioida teknisiä vaatimuksia eri vyöarvoilla.

Tee itsearviointi tällä lomakkeella