Сьогодні ти ознайомишся із небезпеками модних дієт, дослідиш міфи і факти про харчування та дізнаєшся про харчові добавки.
Цікавого уроку!)
Підготуй
підручник
ручку чи олівець
Обережно: модні дієти!
Прочитай інформацію у підручнику на с. 85.
Ознайомся з інформацією у підручнику на с. 86 і проаналізуй, чи порушено в цих дієтах принципи раціонального харчування.
Виконай інтерактивну вправу.
Ну як? В тебе вийшло? Ти завжди можеш пограти ще раз!
Час руханки
Потанцюй під музику, корисне - стрибаємо, а шкідливе - повороти тулуба.
Руханка _Корисні та шкідливі страви і продукти_.mp4
Міфи і факти про харчування
Ознайомся з інформацією у підручнику на с. 87-88.
Про які міфи ти вже знав?
Які факти викликають у тебе сумніви? Поясни свою думку.
Виконай інтерактивну вправу.
Ну як? В тебе вийшло? Ти завжди можеш пограти ще раз!
Харчові добавки
Прочитай інформацію у підручнику на с. 89.
Прочитай і проаналізуй наведені нижче ситуації.
Ви з другом записалися до секції важкої атлетики. У роздягальні один із хлопців сказав, що в сучасному спорті без стероїдів не обходиться жоден атлет. Він також думає, що лише «накачані» хлопці подобаються дівчатам. Тому запропонував купити в нього пігулки. Що ви скажете на це?
Нещодавно ви звернули увагу, що одна з ваших подруг відмовляється від їжі, пояснюючи це потребою дотримуватися дієти. Дівчина помітно схудла, а вчора у вас на очах знепритомніла. Що ви можете зробити?
Оціни свої досягнення
Тепер ти знаєш, чому більшість дієт не працює та вмієш розрізняти міфи та факти про харчування.