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Bienvenido al ciclo de este mes. A continuación, encontrarás algunos puntos claves seleccionados por la Dirección Técnico-Pedagógica para mejorar tu nado.
Bienvenido al ciclo de este mes. A continuación, encontrarás algunos puntos claves seleccionados por la Dirección Técnico-Pedagógica para mejorar tu nado.
Iniciación a los palmoteos
Iniciación a los palmoteos
Clave: Mantén las muñecas firmes y busca la resistencia.
Beneficio: Mejora tu propulsión y sensibilidad.
¡Pruébalo en tu próximo calentamiento!
Video/Autoría: Siete Mares Consultores
Palmoteos parado en el lugar
Palmoteos parado en el lugar
Realizar palmoteos parados en el sitio es el mejor ejercicio de sensibilización.
Movimientos elípticos con las manos.
Video/Autoría: Siete Mares Consultores
Próxima actualización en 30 días. Una vez cumplido el plazo, daremos paso a un nuevo bloque de contenidos y desafíos técnicos. ¡Asegúrate de repasarlo antes de tu próxima clase! Consulta a tu profe.
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