Réentrainement à l'effort

Le réentrainement à l'effort s'adresse à des personnes déconditionnées, (personnes sédentaires ou alités, très fatiguées et fatigables, BPCO ou maladie cardio vasculaires, post covid) et consiste à faire travailler essentiellement le système cardio vasculaire par des exercices aérobies (marche, vélo d'appartement). Un renforcement musculaire général est souvent associé. Les séances sont adaptées aux capacités de chaque patient et prennent en compte la fatigue du patient.

objectifs:

• VOUS RENDRE DAVANTAGE ACTIF que ce que vous pouvez l’être actuellement.

• AMELIORER VOTRE CONDITION PHYSIQUE afin que vous soyez plus tolérant à l’effort, c’est à dire moins essoufflé et moins fatigué musculairement.

• vous faire PRENDRE CONSCIENCE du bénéfice physique et mental que procure la pratique d’une activité physique régulière.