Prestations

Comment se déroule une séance

Les séances se déroulent en individuelle ou en groupe (tout en étant personnalisées), en structure ou chez vous, en présentielle ou en visio dans une ambiance joyeuse et conviviale et durent en générale une heure (mais cela dépend de votre fatigue). Un certificat médical de non contre indication à la pratique d'activités physiques ou une prescription médicale( sport sur ordonnance) vous sera demandé avant de débuter la prise en charge.

La première séance est une séance bilan où nous faisons connaissance. Cette séance peux se faire en présentielle, en visio ou par téléphone. Nous faisons le point ensemble sur votre santé, vos capacités, votre passé sportif, vos attentes et déterminons vos objectifs. Des tests de capacités physiques peuvent être réalisés. Cette première séance est très importante et permet de déterminer ensemble un programme d'activité physique( nombres de séances, activités, modalités de prise en charge).