Làm thế nào để khắc phục tình trạng tinh trùng yếu

Sức mạnh của "tinh binh" liên quan mật thiết đến không có khả năng sinh con của phái nam. Tinh trùng yếu đồng nghĩa với việc chất lượng "tinh binh" bị suy giảm, có thể dẫn đến vô sinh nam.

1. Làm thế nào để xác định tinh trùng khoẻ hay yếu?

Làm thế nào để nhận biết tinh trùng khoẻ mạnh?

Sức khỏe của tinh dịch được xác định vào nhiều tiêu chí, bao gồm số lượng, khả năng di chuyển và hình thái của "tinh binh":

Số lượng: Nếu tinh dịch chứa ít nhất 15 triệu "tinh binh" / ml sau một lần xuất tinh thì khả năng thụ thai sẽ tương đối chắc chắn. Quá ít tinh dịch trong "tinh binh" sau khi xuất tinh gây trở ngại cho vấn đề thụ thai do tinh dịch có thể vào gặp trứng và thụ tinh với số lượng tinh dịch ít hơn.

Khả năng chuyển động: Để đến được và được thụ tinh, "tinh binh" phải di chuyển (bơi và luồn lách qua cổ tử cung, tử cung và ống dẫn trứng của nữ giới). Nếu có từ 40% tinh trùng di động trở lên thì cơ hội thụ thai sẽ rất chắc chắn.

Cấu tạo: Cấu tạo "tinh binh" thông thường có đầu hình bầu dục và đuôi dài, chúng phối hợp với nhau để làm cho tinh trùng chuyển động. Tuy không quan trọng bằng hai tiêu chí trên (số lượng và sự chuyển động) nhưng càng nhiều "tinh binh" có cấu trúc ổn định thì cơ hội thụ thai càng cao.

>>> Thông tin thêm:

https://www.awwwards.com/samalipas/favorites

https://issuu.com/samalipas/docs/vo_sinh_hiem_muon_o_nam_gioi_va_cach_chua_tri.docx

2. Triệu chứng nào thể hiện tinh trùng yếu?

Dấu hiệu nhận biết "tinh binh" yếu dễ thấy nhất là vô sinh. Vô sinh được định nghĩa là là sau một năm quan hệ tình dục đều đặn, không sử dụng bất kỳ cách thức tránh thai nào mà vẫn không thể có con. Thế nhưng, mất khả năng sinh con không chỉ bởi vì tinh trùng không khoẻ mạnh (hay nói đúng hơn là vì người đàn ông) mà còn do người phụ nữ hoặc cả hai. Để xác định tinh dịch khỏe hay yếu thì cần phải làm xét nghiệm gọi là tinh dịch đồ.

Các hiện tượng có thể cho thấy tinh trùng yếu là:

Tinh dịch loãng và số lượng ít: không có độ đặc nhưng tinh dịch loãng hơn nước vo gạo biểu hiện số lượng tinh trùng sụt giảm bất thường, chất lượng tinh trùng tác động lớn đến khả năng sinh con.

"Tinh binh" vón cục: Tình trạng này được thể hiện bằng việc "tinh binh" xuất hiện những hạt nhỏ màu trắng như hạt gạo, khi bóp có cảm giác như bột. Ở hình thái này, tinh trùng dễ chết, khó chuyển động đến thụ tinh với trứng.

Nồng độ tinh trùng: Khi ở nhiệt độ 37oC, tinh dịch sền sệt sẽ hóa lỏng trong vòng chưa đầy 60 phút. Nếu không hóa lỏng hay chỉ hóa lỏng một phần chứng tỏ tinh dịch đã đặc lại khiến cho tinh dịch khó gặp trứng và tác động đến việc thụ thai.

Màu sắc tinh trùng không ổn định: Nếu màu sắc bất thường dường như là hiện tượng bạn cần đi thăm khám trung tâm y tế có khoa nam học. Màu sắc tinh dịch cũng là một trong các hiện tượng nguy cơ về sức khỏe sinh sản. Tìm ra nguyên do sớm nhất có thể và chữa trị kịp thời.

3. “Tinh binh” yếu - Làm thế nào để hạn chế?

Đàn ông cần có chế độ sống hợp lý để hồi phục tinh trùng yếu

Không có gì đảm bảo để hạn chế sự suy giảm chất lượng của tinh trùng, nhưng có một số cách thức có thể giúp phòng tránh hiện tượng này ở một mức độ nào đó:

Sở hữu chỉ số BMI hợp lý: Một số kiểm chứng đã thể hiện rằng sự nâng cao chỉ số khối cơ thể (BMI) có liên hệ đến việc suy giảm chất lượng và khả năng chuyển động của tinh trùng.

Chế độ ăn hợp lý: Dùng nhiều rau xanh và trái cây phong phú chất chống oxy hóa để hỗ trợ hồi phục sức khỏe tinh dịch.

Phòng ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI): Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục ví dụ như chlamydia cũng như bệnh lậu có khả năng gây vô sinh. Để phòng ngừa, hãy giảm số bạn tình, sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục, hoặc tốt nhất là chung thủy với một bạn tình duy nhất không mắc bệnh.

Tránh xa áp lực: Stress có thể làm giảm chức năng tình dục và ảnh hưởng tới những hormone thiết yếu cho việc sản sinh tinh dịch.

Vận động: Rèn luyện cơ thể vừa phải có khả năng giúp nâng cao hoạt động của các enzym chống oxy hóa, qua đó bảo toàn "tinh binh".

Bỏ hút thuốc: Hút thuốc có hại cho thể chất. Nếu bạn không có khả năng ngừng hút thuốc, hãy tìm sự hỗ trợ của bác sĩ.

Hạn chế uống thức uống có cồn: Rượu và thức uống có cồn có thể làm suy giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng đến tinh dịch. Nếu bạn dùng rượu hoặc đồ uống có cồn khác, hãy hạn chế ở mức vừa phải.

Cẩn thận với chất độc hại: Tiếp xúc với thuốc trừ sâu, chì và những chất độc hại khác có thể ảnh hưởng đến số lượng và chức năng tinh trùng. Nếu môi trường làm việc bắt buộc tiếp xúc với chất độc, hãy lưu ý thận trọng, chẳng hạn như sử dụng quần áo và thiết bị bảo đảm để phòng tránh da tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.

Mặc thoáng mát: Nhiệt độ bìu tăng có thể làm giảm khả năng sản sinh tinh dịch. Không nên mặc quần lót quá ôm sát, giảm thời gian ngồi, tránh tắm nước nóng và hạn chế để những vật ấm (như máy tính xách tay) tiếp xúc với bìu.

>>> Xem thêm bài viết:

Khái niệm xuất tinh và quá tình xuất tinh diễn ra như thế nào

Làm thế nào để biết tinh trùng yếu?

4. Alipas Mới - Giải pháp tăng cường sinh lực phái mạnh

Alipas Mới - Nâng cao sinh lực nam giới tối ưu

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã dùng kết quả của hàng trăm nghiên cứu trong lĩnh vực sinh học phân tử để kết hợp 3 vị thuốc quý tạo thành một loại Alipas mới: Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp và Hàu đại dương cùng vô vàn tinh chất khác.

Từ đó, Alipas kích thích thể chất tăng cường sản xuất testosterone nội sinh và oxit nitric nhanh tối ưu hơn. Đây là một phương pháp tuyệt vời để tăng cường thể trạng tổng quan của phái nam

Bên cạnh đó, Alipas mới còn có thể thúc đẩy quy trình sản sinh oxit nitric ở đàn ông. Nitric oxide là một thành phần thiết yếu hỗ trợ giãn nở những mạch máu dương vật và có khả năng thuận lợi thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ dương vật cương cứng lâu hơn và kéo dài thời gian chăn gối.

>>> Bài viết chi tiết:

https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nhan-dien-dau-hieu-tinh-trung-yeu-c13a1471.html