Giam ham muon tinh duc va nhung dieu quy ong can biet

Giảm ham muốn tình dục là việc phái nam không còn khát khao được gần gũi thể xác hay mong muốn “yêu đương” với bạn tình và mức độ ham muốn quan hệ tình dục có thể sẽ lên xuống bất thường. Tình trạng này xuất hiện thường thấy ở phái mạnh từ 30 đến 35 tuổi.

Hiện tượng này là một kiểu rối loạn chức năng tình dục và có thể tồn tại lâu dài và liên tục trong cơ thể phái nam ít nhất là 6 tháng. Không còn ham muốn quan hệ có thể gây ra sự đổ vỡ tình cảm trong quan hệ vợ chồng và tác động xấu đến tâm lý đàn ông. Như vậy làm sao để để các quý ông phát hiện mình đang gặp phải vấn đề này và liệu có giải pháp phục hồi nào chất lượng hay không?

Những lý do làm giảm ham muốn tình dục ở các quý ông

Khi bước qua tuổi 30, nồng độ Testosterone trong cơ thể đàn ông sẽ giảm khoảng 1% vào mỗi năm. Suy giảm Testosterone tự nhiên là điều cốt yếu khiến đàn ông không còn ham muốn tình dục. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều căn nguyên bên cạnh đi đến sự suy giảm nồng độ Testosterone này chẳng hạn như những căng thẳng, lo âu hay những tác dụng phụ của thuốc trị bệnh khác.

1.1 Gánh nặng tinh thần

Ở độ tuổi từ 30 đến 35, đàn ông thường gặp rất nhiều những gánh nặng về công việc và cuộc sống. Biểu hiện chính của những áp lực tinh thần đó là tâm trạng lo lắng, stress. Khi đó, cơ thể sẽ tự động tiết ra adrenaline và cortisol, các hormone khiến cho giảm ham muốn quan hệ, gây nam giới không còn cảm giác muốn quan hệ.

1.2 Nghiện các chất kích thích

Đây có thể xem là một trong những lý do mà nhiều nam giới gặp phải nhất. Các chất kích thích có thể kể đến ở đây như: rượu, bia và thuốc lá. Phái nam dùng quá nhiều rượu hoặc sử dụng nhiều chất kích thích sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chứng năng sinh lý và dễ hình thành các bệnh nam khoa khác.

1.3 Thức khuya

Nói chung, cortisol là một hormone quan trọng cho cơ thể. Nó giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy và cung cấp nguồn lực cho một ngày. Mặc dù vậy, với nam giới, nếu dư nồng độ hormone này sẽ gây khó ngủ về đêm, thức dậy đờ đẫn và đi tới sức khỏe bị suy giảm, mất ham muốn quan hệ.

1.4 Sử dụng một số loại thuốc khác

Đối với những phái mạnh có dùng thuốc chữa bệnh khác chẳng hạn như cao huyết áp, trầm cảm… cũng có thể ảnh hưởng đến hứng thú quan hệ

. Vì lẽ đó đàn ông nên có sự hướng dẫn cụ thể của các người chuyên khoa để tránh những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc lên thể trạng.

1.5 Lối sống thiếu khoa học

Không siêng năng hoạt động thể chất, thức khuya và dùng nhiều thức ăn nhanh không chỉ làm thể trạng các quý ông bị sụt giảm mà còn đi tới những thay đổi lớn trong quá trình sản sinh hormone giới tính Testosterone. Trong khi đó, Testosterone lại đóng một vai trò rất trọng yếu trong việc khởi lên hứng thú của nam giới. Vì lẽ đó, các quý ông trong khoảng tuổi trung niên có lối sống không hợp lý sẽ rất dễ có khả năng mất hứng thú tình dục.

Các vấn đề thường gặp ở nam giới:

• Giải mã tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

• Tổng hợp những bệnh nam giới thường gặp

Những biểu hiện mất hứng thú quan hệ ở nam giới

Có rất nhiều các quý ông chủ quan với chứng suy giảm ham muốn quan hệ, cho rằng đây là chứng bình thường và sẽ tự khỏi theo thời gian nên không nhanh chóng tìm cách khắc phục. Tuy đây không phải là một bệnh lý nghiêm trọng đến tính mạng, nhưng nếu nam giới không có biện pháp phục hồi hợp lý, triệu chứng có thể sẽ diễn ra tồi tệ hơn. Nó không những làm đổ vỡ tình cảm vợ chồng mà còn có thể khiến các quý ông bị vô sinh, làm tinh thần bị áp lực lớn.

Bởi lẽ đó, nếu các quý ông có những triệu chứng sau, hãy chủ động liên hệ với người chuyên khoa để có biện pháp chữa trị kịp thời:

• Không có nhu cầu hoặc thậm chí không nghĩ đến việc “chăn gối”.

• Không bị ảnh hưởng hay kích thích khi gần gũi với người khác giới, hay xem ảnh nóng hoặc phim kích thích.

• Không còn hào hứng khi quan hệ tình dục, xem đây là một trách nhiệm để thỏa mãn đối phương

• Lượng tinh trùng xuất ra khi quan hệ ít, không đạt được cực khoái

• Cảm thấy đau rát khi quan hệ

Làm thế nào để phái nam có lại “lửa yêu”

Theo như các chuyên gia, để phục hồi “lửa yêu”, điều cốt yếu nhất đó là phái nam phải khắc phục sự suy giảm lượng Testosterone trong cơ thể. Hay còn có thể nói, phái nam phải kích hoạt cơ thể tự sản xuất nội tiết này liên tục và mạnh mẽ. Trong đó, tác động từ Luteinizing hormone được xem là giải pháp chất lượng nhất.

Không những vậy, phái nam cần phải có lối sống lành mạnh như ăn nhiều hoa quả, rau xanh, tránh dùng các thức ăn nhanh hoặc thực phẩm nhiều chất béo, tuyệt đối không nên dùng bia rượu, thuốc lá cũng như các chất kích thích khác. Luyện tập thể thao mỗi ngày cũng là một phương pháp hiệu quả không những nâng cao sức khỏe mà còn đảm bảo được những chức năng sinh lý khác để cuộc “yêu” diễn ra một cách trọn vẹn.

Phái mạnh cũng nên giữ cho bản thân một tâm lý thoải mái, tránh xa những căng thẳng, áp lực từ công việc và gia đình. Nam giới

không nên lo ngại trạng thái mất ham muốn quan hệ của bản thân mà hãy tâm sự cho người bạn đời tình trạng bản thân vướng phải. Buông bỏ căng thẳng, giữ cho bản thân luôn vui vẻ cũng là một cách thức được nhiều chuyên viên khuyến nghị cho phái nam bị suy giảm ham muốn tình dục.

Chứng suy giảm ham muốn quan hệ xuất hiện rất phổ biến ở nam giới độ tuổi 30 - 35 vì những áp lực công việc và cuộc sống xuất hiện ngày càng dày đặc. Do đó, việc ngăn ngừa nguy cơ bệnh là một vấn đề rất cần thiết mà phái nam cần chủ động tiến hành. Phái nam nên giữ cho mình một sức khỏe khỏe mạnh và tâm lý dễ chịu. Nếu cần tìm nhiều thông tin hơn cũng như phương pháp khắc phục cụ thể, hãy tìm tới các người có chuyên môn để nhận được chỉ định chính xác.

Xem thêm yếu sinh lý nam nên uống thuốc gì: KHÁM PHÁ NGAY

https://www.instructables.com/member/samalipas/

Hoặc: https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/thuoc-cuong-duong-tot-nhat-hien-nay-co-thuc-su-hieu-qua-c13a1739.html