Gợi ý những tips điều trị bệnh yếu sinh lý tại nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới đề cập đến trạng thái không ổn định khả năng tình dục ở nam giới. Trạng thái này có thể ảnh hưởng tới ham muốn, khoái cảm về mặt thể xác, sở thích hoặc xu hướng tình dục.

Đàn ông bị yếu sinh lý có thể gặp trúng các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục, không có khả năng khiến cho bạn tình và bản thân thỏa mãn... Thực tế này diễn ra trong thời gian dài có thể dẫn đến nguy cơ liệt dương, tệ hơn là không thể có con.

> Tham khảo ngay:

https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/yeu-sinh-ly-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-c13a1780.html

Các bác sĩ Nam khoa đề xuất rằng, trước khi chữa trị y tế, nam giới hãy thử qua những cách cải thiện yếu sinh lý ở nam giới tại nhà. Biện pháp tại nhà thường an toàn, ít phát sinh các vấn đề rủi ro ngoại ý.

Trên thực tế, việc điều trị ở nhà hoàn toàn có thể đáp ứng tốt với những trường hợp bị yếu sinh lý bởi sinh hoạt kém điều độ, cung cấp không đủ chất dinh dưỡng hoặc do căng thẳng thần kinh.

Sau đây là một vài biện pháp tại nhà có khả năng giúp đàn ông nâng cao khả năng sinh lý:

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Thực đơn dinh dưỡng được xem là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý nam. Nhiều nam giới bị yếu sinh lý là vì nhiều lần ăn uống kém khoa học.

Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến ức chế sự sản sinh testosterone. Ngoài ra còn làm giảm lượng máu đi xuống dương vật. Không ít nam giới còn bị suy nhược và suy giảm luôn cả ham muốn tình dục

Các chuyên gia tin rằng, việc điều chỉnh thực đơn ăn uống hợp lý sẽ trợ giúp khắc phục trạng thái yếu sinh lý nam. Phái mạnh hãy chú ý đến các vấn đề sau nhằm xây dựng thực đơn ăn hợp lý và khoa học:

- Nâng cao bổ sung các thức ăn lành mạnh, có ích cho sức khỏe sinh lý. Có thể kể đến như hàu, bột yến mạch, bơ, cà chua, cà rốt... Đây là các loại thức ăn có nhiệm vụ thúc ép sản xuất testosterone và có ích cho tuần hoàn máu. Bên cạnh đó còn giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng và sự nhạy cảm của cậu bé.

- Đồng thời, đàn ông nên hạn chế các thực phẩm gây hại đối với sức khỏe. Chẳng hạn như thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng. Các thực phẩm này có thể làm cho nồng độ cholesterol xấu trong máu lên đột biến. Qua đó hạn chế quá trình sản sinh nội tiết tố nam của cơ thể.

2. Kiểm soát stress hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam tại gia

Căng thẳng thần kinh hay stress diễn ra trong thời gian dài cũng là nguyên nhân rất thường gặp gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Đặc biệt là ở những cánh mày râu độ tuổi còn trẻ.

Điều trị tâm lý chính là giải pháp hữu hiệu tại nhà tác động và khiến thay đổi bệnh một cách tích cực. Khi các vấn đề về mặt tâm lý được giải quyết tốt thì chức năng cũng như nhu cầu tình dục của phái mạnh cũng sẽ tăng lên đáng kể.

Với mục đích kiểm soát tốt stress và căng thẳng thần kinh, phái mạnh cần nghiêm túc thực hiện những biện pháp dưới đây:

- Giảm khối lượng việc làm, tránh lao động quá sức, nhất là vào buổi tối. Dành thêm thời gian đối với việc nghỉ ngơi và thư giãn.

- Hạn chế tối đa thức khuya sau 23 giờ, chắc chắn đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Tốt nhất hãy ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng đồng hồ một ngày.

- Có thể cải thiện tâm lý bằng các biện pháp ví dụ như đọc sách, nghe nhạc, ngồi thiền hay tập luyện yoga.

- Cố gắng duy trì việc suy nghĩ tích cực. Luôn giữ cho đầu óc được thư giãn, thoải mái và tích cực.

- Trường hợp bị căng thẳng thần kinh tiếp diễn trong thời gian dài thì nên chủ động tìm gặp bác sĩ chuyên khoa nhằm được khám bệnh chữa trị tâm lý.

3. Dành thời gian luyện tập thể dục

Dành ra mỗi ngày khoảng 30 - 45 phút cho những vận động rèn luyện thể chất, luyện tập thể dục thể thao cũng sẽ hỗ trợ phái mạnh khắc phục tình trạng yếu sinh lý. Tập luyện đúng cách sẽ hỗ trợ tăng cường lưu thông máu. Đồng thời còn tăng cường thể trạng và trợ giúp kiểm soát stress, căng thẳng.

Đàn ông bị yếu sinh lý hãy rèn luyện các bài tập có ảnh hưởng trực tiếp trên khối cơ PC. Điều này giúp dương vật trở nên nhạy cảm hơn đối với những kích thích tình dục. Các bài tập như squat với tạ, kegel hay tập bụng đều là những lựa chọn rất hoàn hảo.

Vùng chậu nói chung và khối cơ PC nói riêng khỏe mạnh sẽ trợ giúp cho đàn ông kiểm soát xuất tinh cũng như duy trì tối ưu hơn sự cương cứng của dương vật. Cùng lúc có thể áp dụng được những tư thế quan hệ tình dục khó. Điều này đặc biệt có lợi với cánh mày râu mắc những vấn đề chẳng hạn như xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.

4. Từ bỏ thói quen sử dụng thuốc lá và uống rượu bia

Rượu bia và thuốc lá là những nhân tố gây ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý phái mạnh nói riêng. Thường xuyên hút thuốc, tiêu thụ rượu bia đã và đang làm cho không ít nam giới sống chung với bệnh yếu sinh lý.

Các chuyên gia cho biết, thuốc lá và ngay cả thuốc lá điện tử cũng tiềm ẩn nguy cơ làm hẹp các mạch máu. Ngoài tác động tới quá trình cấp máu cho dương vật thì nhiều chất độc có trong khói thuốc còn làm giảm ham muốn tình dục. Phái mạnh bị yếu sinh lý hãy xóa bỏ thói quen dùng thuốc lá càng sớm càng tốt.

Bên cạnh thuốc lá thì rượu bia cũng là thứ nên hạn chế hay sớm xóa bỏ. Cồn và các độc tố trong bia rượu có khả năng gây ra ức chế hệ thần kinh trung ương giải phóng oxit nitric. Việc này khiến suy giảm khả năng tình dục ở cánh mày râu.

5. Quả lựu giúp cải thiện yếu sinh lý

Lựu đỏ là loại quả rất có ích đối với sức khỏe. Lựu có nhiều thành phần quý trợ giúp cánh mày râu có thể nâng cao khả năng quan hệ tình dục cũng như chữa trị tình trạng rối loạn cương dương rất hiệu quả.

Thêm vào đó, lựu còn có khả năng tăng cao chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai cho phái mạnh và khắc phục tình trạng yếu sinh lý.

Dùng lựu để điều trị yếu sinh lý theo cách sau:

Chuẩn bị: 1 đến 2 trái lựu, 8 quả việt quất, 8 trái dâu tằm, nước cốt chanh và đường.

Đặt các thành phần trên vào máy xay, xay nhuyễn sau đó lọc bỏ xác bằng rây.

Dùng nước ép lựu uống mỗi ngày trợ giúp đàn ông tăng cường sức khỏe nói chung và kỹ năng sinh lý nói riêng.

6. Cách chữa yếu sinh lý ở nam giới tại nhà bằng gừng tươi

Củ gừng còn được biết đến là sinh khương - vị thuốc có vị cay nồng và tính ấm. Song song với được dùng điều trị bệnh đường hô hấp cũng như tiêu hóa thì gừng còn có công dụng cải thiện chức năng sinh lý nam.

Các tinh chất quý có trong gừng chẳng hạn như Shogaol, Gingerol và Zingiberene cực kỳ có lợi đối với sức khỏe. Chúng trợ giúp làm ấm cơ thể cũng như lưu thông khí huyết. Cùng lúc còn làm tăng sự giãn nở cũng như độ đàn hồi của hệ thống mạch máu. Từ đó sẽ cải thiện hiệu quả tuần hoàn máu tới cơ quan sinh dục, làm tăng nhu cầu tình dục và khả năng cương cứng.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 200g gừng tươi, 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và ½ trái trứng gà luộc

- Gừng đem rửa sạch, bỏ vỏ, để vào máy xay nhuyễn sau đó vắt lấy 1 thìa nước cột

- Tiếp theo trộn chung với mật ong và trứng gà đã chuẩn bị

- Dùng ăn trực tiếp hằng ngày nhằm hỗ trợ bệnh tình cải thiện tốt

7. Cà rốt nâng cao sinh lực cho đàn ông

Cà rốt là loại thức ăn chứa nhiều dưỡng chất. Trong loại củ này có chứa vô số vitamin A, E và các chất phòng ngừa oxy hóa. Các dưỡng chất trong cà rốt có khả năng nâng cao chất lượng tinh trùng, khắc phục tình trạng tinh trùng yếu, trợ giúp chữa trị hiếm muộn, vô sinh ở cánh mày râu.

Ngoài ra, sử dụng cà rốt còn giúp nam giới giảm thiểu khả năng rối loạn cương dương, đẩy lùi quá trình mãn dục nam và ngăn chặn xuất tinh sớm.

8. Sử dụng tỏi chữa yếu sinh lý ở nam giới ở nhà

Tỏi là vị thuốc nam quen thuộc có mặt trong vô số phương thuốc điều trị bệnh. Trong đó dùng tỏi nhằm điều trị yếu sinh lý là mẹo tại nhà được thực hành phổ biến.

Dựa theo các nghiên cứu dược lý hiện đại, tỏi bao gồm hàm lượng không nhỏ các hoạt chất allicin và sunfua. Đây là 2 thành phần vô cùng tốt cho việc cải thiện chức năng sinh lý nam. Bên cạnh đó, hoạt chất amoxicillin có trong tỏi còn sở hữu công dụng tăng miễn dịch tế bào cũng như kích thích nhu cầu tình dục ở phái mạnh.

Việc dùng tỏi đúng cách còn được ghi nhận là trợ giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Việc này hỗ trợ khắc phục tốc độ và thời gian cương cứng của cậu nhỏ. Từ đó hỗ trợ phái mạnh bị rối loạn cương dương hoạt động tình dục hữu hiệu hơn.

Phương pháp làm:

- Chuẩn bị 1 củ tỏi tươi mang bóc sạch vỏ, cho vào máy xay nhuyễn và vắt lấy nước

- Thêm vào 1/2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và pha đều lên

- Sử dụng nước ép tỏi mật ong để dùng hằng ngày

- Tuyệt đối không dùng quá nhiều vì có khả năng dẫn đến ảnh hưởng xấu tới chức năng tiêu hóa

9. Chữa yếu sinh lý với rau ngót

Rau ngót là loại thức ăn rất có lợi cho sức khỏe, chứa nhiều chất xơ, tinh bột, protein, khoáng chất và các vitamin. Bởi có thành phần kể trên, rau ngót sở hữu công dụng đẩy mạnh lưu thông máu đến dương vật, trợ giúp cánh mày râu tăng ham muốn tình dục và khắc phục khả năng những cơ quan sinh sản.

Sử dụng rau ngót trong các bữa ăn hàng ngày hay uống nước ép rau ngót tầm 2 tới 3 lần một tuần có khả năng trợ giúp chữa trị yếu sinh lý rất tốt.

10. Tăng cường sức khỏe sinh lý nam với nước ép cần tây

Đây là thảo dược bao gồm không ít thành phần chất dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe, giúp nâng cao sức đề kháng cũng như phòng ngừa nhiều bệnh lý. Trong đó bao gồm các hoạt chất trợ giúp chống khuẩn và làm giảm viêm rất hiệu quả.

Thêm vào đó, trong cần tây còn có nhiều chất ngăn ngừa oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp kích thích sản xuất tinh dịch. Chẳng hạn như vitamin B, kali, mangan... Điều này có thể giúp làm tăng ham muốn tình dục của cánh mày râu.

Cách làm:

- Chuẩn bị 200g cần tây, nửa trái táo và nửa củ gừng tươi

- Rửa sạch các nguyên liệu sau đó cho vào máy xay nhuyễn cùng 1 chút nước

- Lọc bỏ xác đi, chỉ để lại phần nước để dùng

- Phái mạnh nên dùng nước ép cần tây 1 lần/ ngày vào sau khi ăn sáng

Lưu ý khi cải thiện yếu sinh lý ở nhà

Nhằm có khả năng áp dụng những cách cải thiện yếu sinh lý ở nhà hiệu quả, đàn ông cần lưu ý các vấn đề sau:

Những cách cải thiện yếu sinh lý ở nhà thường có công hiệu chậm, đòi hỏi người bệnh phải kiên nhẫn thực hiện mới thấy được kết quả.

Những biện pháp nêu trên chỉ có tính hỗ trợ chữa trị bệnh, có thể sử dụng kết hợp với các phương pháp khác để cho ra hiệu quả tối ưu.

Khi có những biểu hiện yếu sinh lý, nam giới hãy tới bệnh viện nhằm được khám bệnh, tư vấn và điều trị bệnh hiệu quả.

Trong trường hợp sử dụng các phương pháp khắc phục yếu sinh lý tại nhà trong thời gian dài mà không đạt hiệu quả, tình trạng bệnh nặng hơn hãy chuyển sang điều trị với các cách tích cực hơn.

Bên cạnh việc chữa trị, nam giới cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi.

Trong thời gian chữa trị yếu sinh lý, cần hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích… để việc điều trị đạt hiệu quả.

Nam giới nên đi khám nam khoa định kỳ 6 tháng/lần nhằm phát hiện sớm các bất thường và điều trị kịp thời.

Yếu sinh lý là bệnh dễ bị phải ở cánh mày râu, mặc dù không tác động nhiều tới sức khỏe nhưng tâm lý, chức năng sinh sản, mối quan hệ vợ chồng bị đe dọa. Vì vậy cánh mày râu, nhất là những người trẻ đừng nên chủ quan, nếu điều trị bằng những phương pháp trên không mang đến hiệu quả nên đến ngay cơ sở y tế để được khám, sử dụng phác đồ chữa trị được chỉ định để sớm chấm dứt bệnh.

Bài viết tham khảo: https://alipas.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/bi-kip-5t-tu-khac-phuc-yeu-sinh-ly-cho-nam-gioi-hieu-qua-c13a1775.html

Xem thêm:

https://samalipas.hpage.com/

https://catchthemes.com/support-forum/users/samalipas/

https://www.bizcommunity.com/Profile/samalipas

https://beermapping.com/account/samalipas

https://www.doctorslounge.com/index.php/member/1511298

https://vk.com/@samalipasplatinum-bien-chung-khi-dung-thuoc-tri-xuat-tinh-sai-cach

https://infogram.com/rui-ro-khi-dung-thuoc-tri-xuat-tinh-som-khong-dung-cach-1h1749vw3zvdl6z?live

https://beacon.by/samalipas/rui-ro-khi-dung-thuoc-tri-xuat-tinh-som-khong-dung-cach

http://blog.livedoor.jp/samalipas/tac-hai-khi-dung-thuoc-tri-xuat-tinh-som-khong-dung-cach

https://telegra.ph/Bien-chung-khi-dung-thuoc-tri-xuat-tinh-som-sai-cach-02-04