スポーツ選手に限らず、一般の方にも多くご利用頂いています。

ゴルフをされている方が多いですが、その他にも皆さん色んなアクティビティを楽しまれています。普段はあまり運動されてない方もいらっしゃいます。

年代は20〜80代と幅広く、男女割合は女性の方が少し多いといった感じです。

運動強度や難易度は、ご希望やそれぞれの状態に合わせて段階的に行いますのでご安心ください。

ヒアリング、コンディションチェックをして内容を決めていきます。

ストレッチなどで可動域を広げ、個々の筋肉を活性化させるエクササイズや体幹トレーニング、スクワットなどの自重トレーニングを行うことが多いですが、状態によってストレッチをメインに行うこともあります。重い重量を扱うトレーニングはありません。

スタジオより徒歩1〜2分の所に専用の駐車場をご準備しています。

ご予約の際に詳細をご案内いたします。

ご予約フォームをご利用頂くか、LINE公式アカウントまたはメールから受け付けております。ご予約に併せてご相談などがある場合にはLINE・メールをご利用ください。

※返信まで少しお時間を頂く場合があります。

室内シューズは使用しません。

セッションは足裏の感覚も意識して頂くよう、裸足（靴下）で行なっております。

ストレッチやトレーニングで体を大きく動かすこともありますので、動きやすい服装でお越しください。更衣室がございますのでスタジオでの着替えも可能です。

トレーニング期間に縛りはありませんので、ご都合に合わせて回数をお選びください。回数を全て消化した後で更新も可能です。