Se puede practicar meditación y Yoga en cualquier lugar sin necesidad de material alguno, pero es más cómodo si disponemos de material útil para nuestra práctica.
Aquí dejo una lista de materiales recomendados para cada sesión.
Esterilla: Posiblemente el elemento más utilizado y más elemental para la practica de asanas. Ya que las asanas se llevan a cabo en el suelo, es recomendable usar una esterilla para evitar pequeñas lesiones, especialmente al practicar Yoga fuera de casa.
Cuerda o cinta: