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En mis años dedicados al estudio del Yoga he sentido especial interés por algunos estilos o técnicas en concreto. Algunas son técnicas ancestrales y otras son más modernas.
Aquí dejo las especificaciones de algunas de las técnicas en las que me especialicé.
Además me formé en Yoga para niños, Yoga para personas de avanzada edad, Meditación y Mindfulness, Ejercicios Hipopresivos, Pilates, Coaching espiritual y crecimiento personal.
Mi objetivo es ayudar a las personas a trascender con el acompañamiento en el desarrollo de su crecimiento personal y espiritual, y/o a mejorar su estilo de vida y condición física, psico-emocional y energético-espiritual.
Mi objetivo es ayudar a las personas a trascender con el acompañamiento en el desarrollo de su crecimiento personal y espiritual, y/o a mejorar su estilo de vida y condición física, psico-emocional y energético-espiritual.
¿Qué vas a encontrar en mis clases?
¿Qué vas a encontrar en mis clases?
Yoga en sanscrito significa "Yugo" (Unión). Unión de la mente, del cuerpo y el alma.
Yoga en sanscrito significa "Yugo" (Unión). Unión de la mente, del cuerpo y el alma.
La meta del Yoga es alcanzar el Samadhi mediante la meditación. El Yoga nos prepara para la práctica de la meditación.
La meta del Yoga es alcanzar el Samadhi mediante la meditación. El Yoga nos prepara para la práctica de la meditación.
Mis conocimientos están fundamentados en las bases del Yoga (las milenarias prácticas y antigua sabiduría). El yoga está ligado al camino espiritual, en todas sus formas y versiones. Sin esa parte fundamental no hay Yoga.
Mis conocimientos están fundamentados en las bases del Yoga (las milenarias prácticas y antigua sabiduría). El yoga está ligado al camino espiritual, en todas sus formas y versiones. Sin esa parte fundamental no hay Yoga.
(Sin olvidar que una parte de mí sigue manteniendo cierto escepticismo, aprendí a aceptar que hay cosas en la existencia que aún no tuvieron su explicación científica. Algunas cosas hay que sentirlas, experimentar sin buscar el porqué o el para qué. Indagando en lo más profundo de nuestro ser se encuentran muchas de las respuestas. Esa es una de las metas de la meditación).
(Sin olvidar que una parte de mí sigue manteniendo cierto escepticismo, aprendí a aceptar que hay cosas en la existencia que aún no tuvieron su explicación científica. Algunas cosas hay que sentirlas, experimentar sin buscar el porqué o el para qué. Indagando en lo más profundo de nuestro ser se encuentran muchas de las respuestas. Esa es una de las metas de la meditación).
Durante mis clases iré explicando conceptos del Yoga, para una mejor comprensión de los ejercicios (en unas sesiones habrán más explicaciones que en otras, dependiendo del estilo de Yoga que prefieras practicar, los objetivos y las dudas que vayan surgiendo). La primera sesión será la sesión en donde más utilicemos las palabras, a partir de entonces lo importante es "sentir" y "escuchar" el cuerpo y el Ser.
Durante mis clases iré explicando conceptos del Yoga, para una mejor comprensión de los ejercicios (en unas sesiones habrán más explicaciones que en otras, dependiendo del estilo de Yoga que prefieras practicar, los objetivos y las dudas que vayan surgiendo). La primera sesión será la sesión en donde más utilicemos las palabras, a partir de entonces lo importante es "sentir" y "escuchar" el cuerpo y el Ser.
¿Qué NO vas a encontrar en mis clases?
¿Qué NO vas a encontrar en mis clases?
En la actualidad la versión del Yoga que más se divulga es la de "la exhibición de las habilidades contorsionistas".
En la actualidad la versión del Yoga que más se divulga es la de "la exhibición de las habilidades contorsionistas".
Es impresionante y espectacular el nivel de contorsión de muchos profesionales y aficionados del "mundo del Yoga". Aunque la meta del Yoga está lejos de pretender impresionar a los demás. (podríamos decir que eso es "anti-yoga", ya que el Yoga se practica para llevar una meditación para conectar con nuestro interior, no con el exterior).
Es impresionante y espectacular el nivel de contorsión de muchos profesionales y aficionados del "mundo del Yoga". Aunque la meta del Yoga está lejos de pretender impresionar a los demás. (podríamos decir que eso es "anti-yoga", ya que el Yoga se practica para llevar una meditación para conectar con nuestro interior, no con el exterior).
Los años de mi formación en Yoga fueron dedicados sobre todo al estudio y la experimentación, no en ser lo más elástica posible. Para eso necesitaría dedicarle el tiempo que dedico a otras cosas como el estudio. No desanimaré a nadie a que llegue a niveles avanzados de elasticidad, eso depende de cada cual.
Los años de mi formación en Yoga fueron dedicados sobre todo al estudio y la experimentación, no en ser lo más elástica posible. Para eso necesitaría dedicarle el tiempo que dedico a otras cosas como el estudio. No desanimaré a nadie a que llegue a niveles avanzados de elasticidad, eso depende de cada cual.
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