🩵科学的に心の元気を取り戻しましょう🩵

　1）やる気スイッチＯＮ

　　     まず行動を　笑顔　楽しい動きをする　背筋を伸ばす

　2）パフォーマンスとテンションを高める方法

　　     掛け声を出して　胸を張って行動　ひらめきが欲しい時は「ぼーっ」と　

　　     マイクロスリープで脳のクールダウン

　3）心を平静に整えてくれる習慣

　　    青空を見上げる　デフォルト・モード・ネットワーク（何もしない）　

　　    香りでストレス軽減　腸は第二の脳　空腹は心が不安定　手浴

　4）幸福感を高めてくれる習慣

　　    情けは人の為ならず

　　    スキンシップで幸福度をアップ

フロアカーリングは、木製のターゲットを的にキャスター付きの木製のフロッカーを送球し、得点を競うもので、ルールも簡単。子どもからお年寄りまで、男女を問わずだれでも手軽に楽しめるスポーツです。