Veselības un sporta MJ

Kustību māksla un fiziskās aktivitātes telpā

Starpdisciplinārs temats.  Komplekss sasniedzamais rezultāts un vingrinājumi tēmas prasmju apguvei un vērtēšanas kritēriji.

Skolēni sadarbojoties mazās grupās, atbilstoši sava ķermeņa morfofunkcionālajai uzbūvei, veselībai un fiziskajai gatavībai izvērtē, izvēlas , modelē un demonstrē atlētiskās vingrošanas vingrinājumu kompleksu vai Lietišķās vingrošanas kustību kombināciju dažādām muskuļu grupām, kas stiprina visu ķermeņa muskulatūru veselības veicināšanai ,izmantojot dažādu inventāru un pielāgotu aprīkojumu, Konsultējas ar skolotāju par  atlētiskās vingrošanas dinamiskos (smaguma pārvietošana, kad mainās muskuļšķiedru garums) un izometriskos (smaguma noturēšana, atrodoties dažādās pozās bez kustībām, kad muskuļu sasprindzinājums, šķiedru garumam nemainoties, ir maksimāls, bet īslaicīgs) vingrinājumu izpildi atbilstoši skolēna fiziskām spējām un veselībai, sekmējot savu kustību koordinācijas, lokanības un spēka attīstīšanai Ievēro savu un citu drošību.

Galda teniss

Skolēni darbojoties individuāli un sadarbojoties pārī apgūst un pilnveido galda tenisa prasmes, kuras pakāpeniski pielieto dažādos vingrinājumos un taktikas paņēmienos, atbilstoši sava ķermeņa morfofunkcionālajai uzbūvei, veselībai un fiziskajai gatavībai .Izvērtē, izvēlas , modelē un demonstrē galda tenisa sitienu kombinācijas, izmantojot dažādu, pielāgotu inventāru. Konsultējas ar skolotāju neskaidros jautājumos, gūst atgriezenisko saiti par tālāko darbību uzdevumu izpildē. Vingrinājumu izpilde tiek diferencēta atbilstoši skolēna fiziskām spējām un veselībai. Ievēro savu un citu drošību.