De la stres la sens. Cum transformăm provocările din educație în resurse de creștere personală

Coordonator: Diana Mihăescu, Lia Bologa

Funcția. Instituția în care îmi desfășor activitatea: Universitatea ”Lucian Blaga” din Sibiu

Nivelul de învățământ căruia se adresează atelierul - preșcolar/primar

Competența/competențele/domeniul vizat: cel puțin una/unul

• Dezvoltarea competențelor de autoreglare emoțională și reziliență profesională în context educațional.

• Formarea abilităților de gestionare a stresului și transformare a provocărilor cotidiene în oportunități de creștere personală și profesională.

• Consolidarea capacității de reflecție asupra propriei practici educaționale și de valorizare a sensului profesiei didactice.

Domeniul vizat: Dezvoltare personală și profesională a cadrelor didactice / Managementul emoțiilor și al stresului în educație.

Descrierea succintă a activității:

Workshopul „De la stres la sens. Cum transformăm provocările din educație în resurse de creștere personală” este conceput ca un demers interactiv de învățare experiențială, destinat cadrelor didactice din învățământul preșcolar și primar. Activitatea urmărește dezvoltarea competențelor de autoreglare emoțională, reziliență profesională și reflecție conștientă asupra propriei practici educaționale, oferind un cadru sigur pentru explorarea trăirilor și redescoperirea sensului profesiei.

Prin metode centrate pe participant – exerciții de conștientizare emoțională, jocuri de rol, analiză de cazuri din viața școlii, tehnici de mindfulness și respirație conștientă, precum și activități de journaling reflexiv – participantele vor identifica propriile surse de stres, mecanismele de coping utilizate și resursele interne care le pot susține în situații dificile.

Discuțiile ghidate și momentele de reflecție colectivă vor favoriza învățarea din experiență, validarea emoțională și co-crearea de soluții practice pentru menținerea echilibrului interior în activitatea didactică. Workshopul se încheie cu o hartă personală a sensului profesional, un instrument simbolic de auto-motivare și ancorare în valorile propriei vocații.

Număr de participanți admiși: 25

Materiale necesare pentru desfășurarea activității: creion, hârtie

Atelierul este destinat exclusiv dezvoltării personale și profesionale a cadrelor didactice (învățătoare și educatoare). Activitatea are caracter formativ-reflexiv, urmărind consolidarea competențelor de autoreglare emoțională, gestionare a stresului și redescoperire a sensului vocației educaționale, în sprijinul echilibrului interior și al bunăstării profesionale.