ストレスチェック

学生生活を送る中で、疲れやすい、勉強に集中しづらい、眠れない、今後について不安に感じるなど、何かしらの変化を感じている方もいるかもしれません。学生サポート室では、白山キャンパスの皆さんのお力になれたらと思い、ストレスチェックを実施しています。

ストレスチェックでは、こころとからだにどんなサインが生じているか、ストレス度はどれほどかを知ることができます。自分の状態について気付くだけで、少し楽になります。この機会に、自分のことについて振り返り、ストレス解消法について考えてみませんか。

気になることや質問があれば、学生サポート室までお問い合わせください。皆さん、どうぞお気軽にお試しください。

詳細：

【内容】

〇 下記リンクから『ストレスチェックシート』を回答しましょう（アンケート式15問）。

  　☞ストレスチェックシートはこちら（Googleフォームリンク）　https://forms.gle/3suBQTz3WZkSmt9i7 

〇 『セルフケアシート』を読み、ストレスとの付き合い方や対処法について学びましょう。☞セルフケアシートはこちら

〇 学生相談員と、対面・GoogleMeet・お電話いずれかの方法にて、ストレスや心配事についてお話が出来ます（予約制・15-30分程度）。

【受付時間】

　　  学生サポート室の開室・閉室状況についてはHPをご確認ください。

【お問い合わせ先】

         白山学生サポート室 TEL：03-3945-7265（直通）

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