オンライン坐禅体験／Zazen Experience Online
English follows
いよいよ秋学期が始まりましたね。
さて、例年好評のオンライン坐禅体験（日・英バイリンガル）のお知らせです。
今年はより多くの皆さんが参加できるように、昼休みに行います。
自宅もしくは白山キャンパス内の会場、どちらか都合の良い場所から参加できます。
キャンパスからオンライン参加される皆さんのためには、白山キャンパス2号館16Fスカイホールに会場を用意しました。一緒に大画面を共有しながら坐禅しましょう。
時間がない方は、部分的な参加でも構いません。
どうぞお気軽にご参加ください！
東洋大学 白山学生サポート室主催
全キャンパス参加型 オンライン坐禅体験2023（日・英バイリンガル）
日時： 2023年10月20日（金）12時10分（50分～1時間程度）
ポスターはこちら →PDFリンク
開催方式： zoom。
※所属キャンパスに関わらず、ご自宅から、もしくは白山キャンパス内の会場（2号館16Fスカイホール）にて参加可能です。
講師： 白山東光禅寺住職 小澤大吾 師
内容： 10分程の坐禅を2回とご住職のご講話（禅と日本文化）
費用： 無料
申し込みはこちら→ https://forms.gle/NstX2W9CprNUhfyB9
申込〆切： 10月19日（木）
このプログラムは、心を鎮めてストレスを和らげたい人、オンラインでも誰かと繋がってみたい人、また自分の内面を探ってみたい人や日本文化をもっと知りたい方におススメです。ぜひ皆さん奮ってご参加ください！
＊最後に読経がありますが、ご参加は自由です。この体験会は宗教勧誘が目的ではありません。あらゆる信仰の自由は尊重されています。
参考：東光禅寺オンライン https://www.tokozenji.or.jp/4816
●当日の予定●
12：00- Zoom待機室オープン
12：10- はじめの挨拶・講師紹介
12：15- ご住職より 禅と坐禅に関するお話
12：25- 坐禅①
12：35- ご住職 講話
12：45- 坐禅②
12：55- お経 終わりの挨拶
●用意できるとよいもの 座布団もしくは枕のようなクッション、飲み物など。
スカイホールには座布団をご用意します。
●椅子を使って坐禅をしてもかまいません。
●参加時は、端末から少し距離を置き、全身もしくは上半身全体が映るよう工夫してみてください。
●最後に短いお経「四弘誓願文」をお唱えします。経文は画面にも表示しますが、
可能な方は事前に下記リンクpdfより印刷の上、お手元にご用意ください。
https://www.tokozenji.or.jp/wp/wp-content/uploads/2020/04/091cd688bd11ae843f4363706b7f2d2a.pdf
●初めて坐禅を体験される方は、下記リンクより、「坐禅をやってみよう」（別冊Discover Japan 『現代に活きる禅の力』より抜粋）、「鎌倉・円覚寺管長、横田南嶺老大師による坐禅の坐り方動画（You Tube)」などをご覧いただくことをお勧めします。
そうすることで、今回の体験が、より意義深いものになるかと思います。
・「坐禅をやってみよう」
https://www.tokozenji.or.jp/wp/wp-content/uploads/2020/04/607460f20e705f3b863a44e4e3779be0.pdf
・「鎌倉・円覚寺管長、横田南嶺老大師による坐禅の坐り方動画（You Tube)」
Zazen Experience Online
Upcoming Event Information from the Student Counseling Office
“Zazen Experience Online 2023” on Oct. 20th(bilingual)
Welcome back to campus! Toyo University Counseling Office will be holding one of our most popular programs, “Zazen Experience Online 2023”, during the lunch break on Oct. 20th. In this bilingual program, you will be invited to brief rounds of Zazen with a talk in between about Zen and Japanese culture. Rev. Daigo Ozawa, the chief abbot of the old Zen temple Tokozenji, will instruct you in both Japanese and English.
“Zazen” is an old meditative practice in Zen Buddhism, and though it has long been conducted in such places as Zen monasteries and temples, the pandemic has made some temples open their sessions online! We’ve been holding this workshop annually since 2021. Why don’t you try this opportunity to know something about Zen and Japanese culture?
This program will be good for those hoping to find calm and reduce stress as well as those wishing to feel connected with others. You may also find it interesting to delve into your inner world, in addition to exploring Japanese culture. Don’t miss out on this great opportunity!
All Toyo students can join this program free of charge.
You can participate in the event at your home. If you are on Hakusan campus on the day, you can join at the Sky-Hall on the 16th Fl. the Bldg. 2 where you can watch the large screen with others.
In the case that you do not have enough time to join the full session, partial participation is fine.
This program is designed to offer everyone an opportunity to get a glimpse of Zen Buddhism and it is not intended as solicitation. We respect the freedom of faith under all circumstances and we welcome everyone regardless of his or her religious belief. Although the sutra chanting service is to be provided at the end of the program, it is totally up to you whether or not to join the chanting. We think it would just be nice to feel the atmosphere, and we hope you enjoy being embraced by it.
Zazen Experience Online 2023 via Zoom
Date and Time: Monday, October 20, 2023, 12:10pm-1pm the poster is here→PDFリンク
Application period: From today until Thursday, October 19.
How to apply： Please click here → https://forms.gle/NstX2W9CprNUhfyB9
Make sure to log in to your @toyo.jp account.
Program
12：00- Zoom waiting room open
12：10- Introduction
12：15- Zazen explanation
12：25- First Zazen session
12：35- Break and talk
12：45- Second Zazen session
12：55- Sutra chanting and winding up
Things to prepare: a cushion to sit on and a drink if needed. (Cushions will be provided at the Sky-Hall, if you join on campus).
Participation sitting on a chair is OK.
Please sit a little distance from your device and try to get your whole body or upper body into the screen.
At the end of the session, we will chant a short sutra, “The Four Great Vows”. Please read over the attached file on the website page listed below.
＊Your participation in chanting is totally voluntary, yet it will be highly appreciated. Please note that this event is not intended as solicitation.
https://www.tokozenji.or.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/20201218100032733_0001-898x1024.jpg
It will be helpful for the beginners to read the articles about Zazen and watch a video “Start a Zazen practice” introduced by Nanrei Yokota, the Abbot of Engakuji temple of Rinzai school Buddhism.
・An article for reference in “The Japan News”.
https://www.tokozenji.or.jp/wp/wp-content/uploads/2020/12/The-Japan-News-020928-1-1.jpg
・A guide of “how to practice zazen”(with English subtitles)