體育教學
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體育教學
針對每位學生的能力及特性,設計防疫期創意教材,實施差異化教學及多元評量方式。
加強宣導運動安全防護措施。
戶外活動學生傷害預警及就醫狀況檢核。
定期檢視運動場標示,安全及使用須知。
防疫體育課.pptx
疫情延燒,運動增強免疫力,對抗病毒!不出門也能動起來
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「樂動紓壓5招-生活版」,讓大家在短短幾分鐘達到一定運動強度,有效提升體適能!日常生活中結合運動,不論何時何地,想到就動!「拳」「打」、「腳」、「踢」、「樂」紓壓又健身,養成規律運動習慣,一起SH150!
健康體適能概念介紹
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你知道體適能和身體健康有什麼關係嗎?
為什麼有人感覺活力充沛?或無精打采呢?
這是我們的身體在生活中的適應能力展現
請看影片介紹!
體適能檢測項目
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身體組成BMI
(體重公斤/身高公尺的平方)
坐姿體前彎(柔軟度)
屈膝仰臥起坐(肌耐力)
立定跳遠(順發力)
800M跑走(心肺耐力)
健身操教學影片
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扯鈴教學影片
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