Controlando las Emociones Difíciles
Cosas en mi Control
Reconocer lo que podemos controlar y lo que no podemos controlar.
Últimamente cada individual solo puede controlar a sí mismos.
Usted puede controlar cómo le habla a sus seres queridos, cómo reaccionar, y qué hacer con sus propias emociones.
¡Todas las emociones y sentimientos son aceptadas y normales! Lo que usted hace con esas emociones importa. No debemos de lastimar a otros, la propiedad, ni a nosotros mismos. Nos tenemos que respetar.
Mentalidad de Crecimiento
Reconocer y aceptar nuestras imperfecciones
Reconocer los retos como oportunidad
Enfocar en processo mas que el resultado
Enfocar en el crecimiento, no en la velocidad
No comparase a otros
Poner nueva metas cuando se han alcanzado los anteriores
La actitud pasiva puede cambiar con la actitud de crecimiento:
"Yo puedo ser mejor"
"Yo estoy aprendiendo de mis fallas."
Habilidades de Afrontamiento
Estrategias de calma.pdfCuentos para Niños
El monstruo aprende la significancia de sus colores