Psicología

Información General:

Libro y guías sobre psicología y conducta.

Webs sobre Psicología y autoayuda:

• Teléfono de la esperanza.

• Psicologia on-line.

• Psiquiatría.com

• Medita con Petit Bambou

• Hoyos Psicólogo

• Técnicas para mejorar la concentración

Asociaciones: 

• Asociación de Trastornos Depresivos de Aragón (AFDA)

Sesiones de relajación, ejercicios guiados:

IVOOX:

• Podcast de Neurología Z1

Youtube:

• Relajación guiada para la ansiedad 

• Relajación progresiva de Jacobson

• Entrenamiento autógeno de Schultz para relajar cuerpo y mente.

• Meditación Mindfulness para Dormir

• Relajación para un mayor equilibrio emocional (Asc. Re-Late)