綜合生菜沙拉
材料:
生菜、小黃瓜、雞胸肉、青椒紫包心菜、芹菜、小番茄、風醬汁五大匙。
作法:
生菜撕成片狀,將全部材料切片或切絲,冰涼後即淋上風醬汁即可。
處理生菜:
1.生菜以冷水浸泡沖洗,清除泥土和其他髒污。
2.洗淨後擦淨水份,除了甩乾,也可用布擦乾,葉片不宜沾到水以免軟化。
3.洗淨的生菜放保鮮盒中,保鮮盒不宜太深,以免蔬菜的重量使下方的葉子受壓變質。
4.切或撕成適口的大小,最好用手撕,金屬刀具會使葉片容易變色,但使用刀具可以讓整體觀感更加整潔美觀,依實際情況決定即可。
材料:
生菜、小黃瓜、雞胸肉、青椒紫包心菜、芹菜、小番茄、風醬汁五大匙。
作法:
生菜撕成片狀,將全部材料切片或切絲,冰涼後即淋上風醬汁即可。
處理生菜:
1.生菜以冷水浸泡沖洗,清除泥土和其他髒污。
2.洗淨後擦淨水份,除了甩乾,也可用布擦乾,葉片不宜沾到水以免軟化。
3.洗淨的生菜放保鮮盒中,保鮮盒不宜太深,以免蔬菜的重量使下方的葉子受壓變質。
4.切或撕成適口的大小,最好用手撕,金屬刀具會使葉片容易變色,但使用刀具可以讓整體觀感更加整潔美觀,依實際情況決定即可。