綜合生菜沙拉

材料:

生菜、小黃瓜、雞胸肉、青椒紫包心菜、芹菜、小番茄、風醬汁五大匙。

作法:

生菜撕成片狀,將全部材料切片或切絲,冰涼後即淋上風醬汁即可。

處理生菜:

1.生菜以冷水浸泡沖洗,清除泥土和其他髒污。

2.洗淨後擦淨水份,除了甩乾,也可用布擦乾,葉片不宜沾到水以免軟化。

3.洗淨的生菜放保鮮盒中,保鮮盒不宜太深,以免蔬菜的重量使下方的葉子受壓變質。

4.切或撕成適口的大小,最好用手撕,金屬刀具會使葉片容易變色,但使用刀具可以讓整體觀感更加整潔美觀,依實際情況決定即可。