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INTERNATIONAL YANG FAMILY TAI CHI CHUAN ASSOCIATION
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Tai Chi Chuan Yang Tradicional
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Forma das Mãos Yang 103 Movimentos
POSTURAS REFERÊNCIAS PARA EXECUÇÃO DOS MOVIMENTOS DAS FORMAS DO TAI CHI CHUAN YANG
MESTRE YANG JUN ( 5ª GERAÇÃO)
FORMA DE TAI CHI CHUAN YANG FAMILY TRADICIONAL DE 103 MOVIMENTOS
NOME DOS MOVIMENTOS,NOMENCLATURA,
1. 预 备 - Yu Bei
Forma Preparatória
2. 起式 - Qi Shi
Forma inicial
3. 拦雀尾 - Lan Que Wei
Alisar a Cauda do Pássaro
4. 单鞭 - Dan Bian
Chicote simples
5. 提手上势 - Ti Shou Shang Shi
Elevar as Mãos e Dar um Passo
6. 白鹤凉翅 - Bai He Liang Chi
Cegonha Branca Abre as Asas
7. 左搂膝拗步 - Zuo Lou Xiao Bu
Limpar o Joelho à Esquerda, Girar o Tronco, e Empurrar.
Defender o Joelho à Esquerda e Empurrar.
8. 手挥琵琶 - Shou Hui Pipa
Tocar a Harpa. Tocar o Alaúde.
9. 左搂膝拗步 - Zuo Lou Xi Ao Bu
Girar o Tronco, Limpar o Joelho à Esquerda, e Empurrar.
Defender o Joelho à Esquerda e Empurrar.
10. 右搂膝拗步 - You Lou Xi Ao Bu
Limpar o Joelho à Direita, Girar o Tronco, e Empurrar.
Defender o Joelho à Direita e Empurrar.
11. 左搂膝拗步 - Zuo Lou Xi Ao Bu
Limpar o Joelho à Esquerda, Girar o Tronco, e Empurrar.
Defender o Joelho à Esquerda e Empurrar.
12. 手挥琵琶 - Shou Hui Pipa
Tocar a Harpa. Tocar o Alaúde.
13. 左搂膝拗步 - Zuo Lou Xi Ao Bu
Girar o Tronco, Limpar o Joelho à Esquerda, e Empurrar.
Defender o Joelho à Esquerda e Empurrar.
14. 进步搬拦捶 - Jin Bu Ban Lan Chui
Avançar o Passo,Passo Arco, Bloquear e Socar
15. 如封似闭 - Ru Feng Si Bi
Fechamento Aparente
16. 十字手 - Shi Zi Shou
Mãos cruzadas
17. 抱虎归山 - Bao Hu Gui Shan
Abraçar o Tigre e Retornar a Montanha. Reconduzir o Tigre de Volta a Montanha
18. 肘底捶 - Zhou Di kan Chui
Punho Sobe o Cotovelo, Embaixo do Cotovelo
19. 左倒撵猴 - Zuo Dao Nian Hou
Recuar e Repelir o Macaco à Esquerda
20. 右倒撵猴 - You Dao Nian Hou
Recuar e Repelir o Macaco à Direita
21. 左倒撵猴 - Zuo Dao Nian Hou
Recuar e Repelir o Macaco à Esquerda
22. 斜飞式 - Xie Fei Shi
Vôo Oblíquo. Na diagonal
23. 提手上势 - Ti Shou Shang Shi
Elevar as Mãos e Dar um Passo. Empurrar com o Ombro
24. 白鹤凉翅 - Bai He Liang Chi
Garça Branca Estende as Asas. Cegonha Branca Abre as Asas.
25. 左搂膝拗步 - Zuo Lou Xi Ao Bu
Girar o Tronco, Limpar o Joelho à Esquerda, e Empurrar.
26. 海底针 - Hai Di Zhen
Pegar Agulha no Fundo do Mar. Procurar Agulha no Fundo do Mar
27. 扇通背 - Shan Tong Bei
Abrir às Mãos Como Um Leque. Abanar Através das Costas.
28. 转身撇身捶 - Zhuan Shen Pie Shen Chui
Girar o Corpo e Bater Com o Punho
29. 进步搬拦捶 - Jin Bu Ban Lan Chui
Avançar o Passo, Bloquear e Socar
30. 上步拦雀尾 - Shang Bu Lan Que Wei
Avançar o Passo Arco e Alisar a Cauda do Pássaro
31. 单鞭 - Dan Bian
Chicote simples
32. 云手 - Zuo You Yun Shou (1)
Mãos Que Ondulam Como As Nuvens – 1
33. 云手 - Zuo You Yun Shou (2)
Mãos Que Ondulam Como As Nuvens– 2
34. 云手 - Zuo You Yun Shou (3)
Mãos Que Ondulam Como As Nuvens – 3
35. 单鞭 - Dan Bian
Chicote simples
36. 高探马 - Gao Tan Ma
Com a Mão Erguida Acariciar o Cavalo. Patada do Cavalo
37. 右分脚 - You Fen Jiao Chutar
Separando a Crina do Cavalo Selvagem. Separando à Direita.
38. 左分脚 - Zuo Fen Jiao
Chutar Separando a Crina do cavalo Selvagem.Separando à Esquerda
39. 转身左蹬脚 - Zhuan Shen Zuo Deng Jiao
Girar o Corpo e Chutar com o Calcanhar Esquerdo
40. 左搂膝拗步 - Zuo Lou Xi Ao Bu
Girar o Tronco, Limpar o Joelho à Esquerda, e Empurrar.
Defender o Joelho à Esquerda e Empurrar.
41. 右搂膝拗步 - You Lou Xi Ao Bu
Girar o Tronco, Limpar o Joelho à Direita, e Empurrar.
Defender o Joelho à Direita e Empurrar.
42. 进步栽锤 - Jin Bu Zai Chui
Avançar o Passo e Socar Embaixo. Soco Inclinado Para Baixo.
43. 转身撇身锤 - Zhuan Shen Pie Shen Chui
Girar o Corpo e Bater Com o Punho
44. 进步搬拦锤 - Jin Bu Ban Lan Chui
Avançar o Passo, Bloquear e Socar
45. 右蹬脚 - You Deng Jiao
Chutar Com o Calcanhar Direito
46. 左打虎式 - Zuo Da Hu Shi
Golpear o Tigre à Esquerda.
47. 右打虎式 - You Da Hu Shi
Golpear o Tigre à Direita
48. 回身右蹬脚 - Hui Shen You Deng Jiao
Girar o Corpo e Chutar Com o Calcanhar Direito
49. 双峰灌耳 - Shuang Feng Guan Er
Limpar o Joelho,e Bater Nas Orelhas Do Oponente Com os Dois Punhos.
50. 左蹬脚 - Zuo Deng Jiao
Chutar Com o Calcanhar Esquerdo
51. 转身右蹬脚 - Zhuan Shen You Deng Jiao
Girar o Corpo e Chutar Com o Calcanhar Direito
52. 进步搬拦锤 - Jin Bu Ban Lan Chui
Avançar o Passo, Passo Arco, Bloquear e Socar
53. 如封似闭 - Ru Feng Si Bi
Fechamento Aparente
54. 十字手 - Shi Zi Shou
Mãos Cruzadas
55. 抱虎归山 - Bao Hu Gui Shan
Abraçar e Levar o Tigre de Volta à Montanha
56. 斜单鞭 - Xie Dan Bian
Chicote Simples na Diagonal
57. 右野马分鬃 - You Ye Ma Fen Zong
Separar a Crina do Cavalo Selvagem à Direita.
Acariciar a Crina do Cavalo à Direita
58. 左野马分鬃 - Zuo Ye Ma Fen Zong
Separar a Crina do Cavalo Selvagem à Esquerda
Acariciar a Crina do Cavalo à Esquerda
59. 右野马分鬃 - You Ye Ma Fen Zong
Separar a Crina do Cavalo Selvagem à Direita.
Acariciar a crina do cavalo à direita
60. 拦雀尾 - Lan Que Wei
Alisar a Cauda do Pássaro
61. 单鞭 - Dan Bian
Chicote Simples
62. 玉女穿梭 - Yu Nü Chuan Suo
Princesa de Jade Tecendo,Empurra a Naveta.
Linda Lady Trabalha as Rodas do Moinho.
63. 拦雀尾 - Lan Que Wei
Acariciar a Cauda do Pássaro
64. 单鞭 - Dan Bian
Chicote Simples
65. 云手 - Zuo You Yun Shou (1)
Mãos de Nuvens – 1
66. 云手 - Zuo You Yun Shou (2)
Mãos de Nuvens – 2
67. 云手 - Zuo You Yun Shou (3)
Mãos de Nuvens – 3
68. 单鞭 - Dan Bian
Chicote Simples
69. 下势 - Xia Shi
Serpente Volta ao Ninho
70. 左金鸡独立 - Zuo Jin Ji Du Li
Galo Dourado se Equilibra na Pata Esquerda.
Galo Dourado Numa Perna Só, à Esquerda.
71. 右金鸡独立 - You Jin Ji Du Li
Galo Dourado se Equilibra na Pata Direita.
Galo Dourado Numa Perna Só, à Direita
72. 左倒撵猴 - You Dao Nian Hou
Recuar e Repelir o Macaco à Esquerda
73. 右倒撵猴 - Zuo Dao Nian Hou
Recuar e Repelir o Macaco à Direita
74. 左倒撵猴
- You Dao Nian Hou
Recuar e Repelir o Macaco à Esquerda
75. 斜飞势 - Xie Fei Shi
Vôo Oblíquo. Vôo na Diagonal
76. 提手上势 - Ti Shou Shang Shi
Elevar as Mãos e Dar um Passo. Empurrar Com O Ombro Direito.
77. 白鹤凉翅 - Bai He Liang Chi
Cegonha Branca Abre as Asas. Grou Branco Abre as Asas
78. 左搂膝拗步 - Zuo Lou Xi Ao Bu
Limpar o Joelho à Esquerda, Girar o Tronco, e Empurrar.
Defender o Joelho à Esquerda e Empurrar.
79. 海底针 - Hai Di Zhen
Pegar Agulha no Fundo do Mar.
Procurar Agulha no Fundo do Mar.
80. 扇通背 - Shan Tong Bei
Abrir As Mãos Como Um Leque. Abanar Através das Costas
81. 转身白蛇吐信 - Zhuan Shen Bai She Tu Xin
Girar o Corpo e Serpente Branca, Mostra a Língua,
Serpente Branca Dardeja a Língua.
82. 进步搬拦捶 - Jin Bu Ban Lan Chui
Avançar, o Passo Arco, Bloquear e Socar
83. 上步拦雀尾 - Shang Bu Lan Que Wei
Avançar o Passo e Acariciar a Cauda do Pássaro
84. 单鞭 - Dan Bian
Chicote Simples
85. 云手 - Zuo You Yun Shou (1)
Mãos que Ondulam Como as Nuvens No Céu. Mãos de Nuvens – 1
86. 云手 - Zuo You Yun Shou (2)
Mãos que Ondulam Como as Nuvens No Céu. Mãos de Nuvens – 2
87. 云手 - Zuo You Yun Shou (3)
Mãos que Ondulam Como as Nuvens No Céu. Mãos de Nuvens – 3
88. 单鞭 - Dan Bian
Chicote Simples
89. 高探马穿掌 - Gao Tan Ma Chuan Zhang
Com as Mãos Erguidas Acariciar o Cavalo e Avançar com a Mão Esquerda, com o Cutelo dos Dedos. Ponta dos Dedos.
90. 十字腿 - Shi Zi Tui
Chutar Com o Calcanhar Direito
91. 进步指裆锤 - Jin Bu Zhi Dang Chui
Avançar e Atacar a Região Púbica. Soco na Altura da Virilha.
92. 上步拦雀尾 - Shang Bu Lan Que Wei
Avançar o Passo e Alisar a Cauda do Pássaro.
93. 单鞭 - Dan Bian
Chicote Simples
94. 下势 - Xia Shi
Serpente Branca Que Rasteja. Serpente Branca Volta ao Ninho.
95. 上步七星 - Shang Bu Qi Xing
Avançar , Passo Vazio e Formar o Sete-Estrelo.
Avançar o Passo das Sete Estrelas
96. 退步跨虎 - Tui Bu kua Hu
Passo Vazio Atrás e Montar no Tigre
97. 转身摆莲 - Zhuan Shen Bai Lian
Girar o Corpo e Varrer o Lótus, Chute Circular Com a Perna Direita.
Girar o Corpo e Chute de Lótus, Com a Perna Direita.
98. 弯弓射虎 - Wan Gong She Hu
Atirar no Tigre com o Arco
99. 进步搬拦捶 - Jin Bu Ban Lan Chui
Avançar o Passo, Passo Arco, Bloquear e Socar
100. 如封似闭 - Ru Feng Si Bi
Fechamento Aparente
101. 十字手 - Shi Zi Shou
Mãos cruzadas
102. 收式 - Shou Shi
Fechamento
103. 还原 - Huan Yuan
Retorno ao Normal
REFERÊNCIAS PARA EXECUÇÃO DOS MOVIMENTOS DA FORMA 103 MOVIMENTOS.
http://yangfamilytaichi.com/yang-family-tai-chi-chuan/yang-family-forms/traditional-hand-form/
Página de Nomenclatura das Formas da Associação
Internacional da Família Yang Tradicional
Forma das Mãos Yang 103 Movimentos
Grão-Mestre YangZhen Duo (4ªGeração)
Forma 103 Movimentos
Parte 1
Parte 2
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Forma 103 - Parte 1
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