Embedded Files
藍帶一Lam Đai Cấp Nhấ 晉升藍一助測驗內容及示範影片
藍帶一Lam Đai Cấp Nhấ 晉升藍一助測驗內容及示範影片
一、單人技術 Cơ Bản
2 種肘擊七、八號
Chỏ Số 7, 8
十字拳（前半段:戰略組合1.3.5.7.9）
Thập Tự Quyền （Chiến Lược Số 1.3.5.7.9 ）
二、雙人技術 Song Luyện
擒拿術1號 Khoá tay dắt lối 1
擒拿術2號 Khoá tay dắt lối 2
前抓頭1號 Nắm tóc trước số 1
前抓頭2號 Nắm tóc trước số 2
後抓頭1號 Nắm tóc sau số 1
後抓頭2號 Nắm tóc sau số 2
反擊組合第一套
Phản Đòn Căn Bản Trình Độ 1
右低拳 Đấm thấp phải
左低拳 Đấm thấp trái
三、格鬥對抗 Đấu Đối Kháng (戴拳套)
一人一拳30秒
四、體能及護身倒Ngã và Thể Chất (十歲以上測驗)
魚躍前翻二塊靶
Phương Pháp Té Ngã
仰臥起坐30秒
Gập Bụng 30 Giây
高抱腿跳10下
Nhảy 10 Lần
伏地挺身10下
Hít Đất 10 Cái
五、學科Lý Thuyết：背越武道1~5信條
Việt Võ Đạo 1-5 Điều Tâm Niệm
越武道十信條 1~5條【繁體中文】
作為一位越武道弟子，我應該：
1。全力提升武藝技能服務人群。
2。踏實增進武德，培養年輕的武道家。
3。與他人生活和諧，尊重長輩、體恤所有弟兄。
4。完全服從規定，堅持維護武道家榮譽。
5。尊重學習其他武術的人，武力只能使用於自我防衛、捍衛正義。
Page updated
Google Sites
Report abuse