Wandelen

Wandelen nu ook mogelijk bij TTOutdoor!

In oktober 2013 ben ik begonnen met het geven van trail (hardlopen) trainingen. Sommige atleten moesten afhaken vanwege een blessure of omdat het medisch gezien niet meer ging. Daarbij werd het wandelen voor sommige atleten de nieuwe uitdaging. Hierdoor ben ik op het idee gekomen om langere wandeltrainingen te gaan aanbieden. Mede door het feit dat verenigingen of groepen dit maar doen tot maximaal 90 minuten.

De wandeltrainingen zullen gaan plaatsvinden over asfalt, gras, steengruis, zand, schelpen en bosgrond (afhankelijk van de locaties). Het is verstandig om wandelschoenen aan te doen, maar gewone hardloopschoenen of trail schoenen behoren ook tot de mogelijkheden. De duur van de training zal 2.45' tot 3 uur duren, hierbij zal de groep met regelmaat weer even bij elkaar komen, waarna we de route weer vervolgen. De afstand zal rond de 15 km bedragen waarbij we uitgaan van een basistempo van 5 km p/uur. Voor de snellere wandelaars onder ons zal ik de gelegenheid bieden om bepaalde stukken vooruit te kunnen gaan. Na afloop wil ik iedereen uitnodigen voor een gebruikelijke verzorging van o.a. water, siroop, cola, kruidkoek en chocolade.

Op zondag 26 mei 2019 zijn we begonnen met de eerste wandel training in Oostvoorne, welke door 32 enthousiaste wandelaars werd bezocht. De start van elke training zal om 09.00 uur plaatsvinden. Informatie omtrent de verzamel locatie zal na verplichte aanmelding via ttoutdoor@gmail.com, via een e-mail reactie worden doorgegeven. Na deze eerste (test) training ben ik doorgaan met het geven van deze maandelijkse trainingsvorm.

De kosten bedragen € 4,00 per training, te voldoen voorafgaand aan de training. Of middels een tikkie (betaalverzoek). Per 1 oktober 2022.

De trainingslocaties bevinden zich op maximaal half uur rijden vanaf Vlaardingen. Naast Vlaardingen wandelen we in Schiedam, Maasland, Oostvoorne/Rockanje, Bergschenhoek, Rhoon en Ridderkerk. Bij een trainingslocatie buiten Vlaardingen is het vertrek tussen 08.00 uur en 08.25 uur vanaf de parkeerplaats noodzakelijk.

Na de zomervakantie is het verzoek gekomen om ook een doordeweekse avond wandeltraining te verzorgen in Vlaardingen. Vanaf begin november 2019 gaan we op de dinsdagavond dus ook sportief wandelen. Starttijd is 19.00 uur vanaf de ingang voor de Polderpoort. Training zal 90' (tot maximaal 105') duren. In de maanden wanneer het donker wordt, is het verplicht om met een veiligheidshesje (eventueel met verlichting) en/of armlampjes te gaan wandelen.

De kosten bedragen € 2,50 per training, te voldoen voorafgaand aan de training. Of middels een tikkie (betaalverzoek). Per 1 oktober 2022.