1)Личное снаряжение 9-11кг с весом рюкзака
на себя: рубашка х/б, брюки капрон или велотреки (или то и другое вместе), кепи, очки, термоноски, ботинки (или кроссовки), ветровка(при похолодании).
с собой:
-спальник 0,8-1,5кг(синтепоновый, экстрим t=-5-10С)
-каремат 0,3кг (в непромокаемом чехле)
-куртка синтепон 1,0кг(в дождь, мокрый снег)
-смена одежды :трусы, носки 2пары, к-т термобелья, шорты О,5-0,8кг, купальник, майка, треко или лёгкие брючки из плащевки
-смена обуви (сапоги резиновые или кроссовки в сеточку, сланцы пластмассовые, стельки запасные)1,5кг
-флисовая кофта
-флисовые брюки (или шерстяные)
-шапочка флисовая или шерстяная и ушки
-перчатки флисовые
-накидка от дождя на себя и на рюкзак
-репелленты и крема(picnic с гвоздикой ) от гнуса и от укуса клещей!
-кружкачашкаложканож
-туалетное: полотенце, мыло, шампунь, зубная паста, щетка,туалетная бумага, крем для лица и рук, влажные салфетки гигиенические.
-личная аптечка: йод, бинт, лейкопластырь, обезболивающее, ранозаживляющее, капли в нос, от герписа на губах, прокладки девушкам
-личный ремнабор: нитки крепкие, иголка, лезвие или маникюрные ножницы, шило,СПИЧКИ каждому неск. коробков,сухое горючее
-емкость 0,5 под воду или чай в пути
-фотоаппарат
-палочка (или две) лыжная или телескопическая
-очки с максимальной защитой UF (400ед)
-подштучник (индивидуальная сидушка 25х35 из пенополиуретана, как каремат)
Пример комплекта одежды на себя во время движения под дождем:
-сапоги резиновые+носки шерстяные+стельки твердые (или ботинки трекинговые+бахилы)
движение по камням в дождь – это мокро, скользко, твердо. Сбивается подошва, пальцы, натираются мозоли от плохих носков.
-брюки из плащевки или термобрюки+капроновые брюки. Плащевка быстро сохнет. Во время движения под дожем(под снегом) с сильным ветром под брюки надеваются термоштаны .
-термокофта+ветровка. В снег и ветер +флисовая кофта под ветровку.
-шапочка+ ушки обязательно
-перчатки. Перчатки строительные , из х/б - только для работы с дровами и костром! В дорогу брать флисовые перчатки. Они греют, быстро высыхают. Либо верхонки.
-очки
-накидки от дождя Не целлофановые! Рвутся после одного применения.
В дождь можно идти в туристических ботинках, у кого они есть. Тогда обязательно сверху нужны бахилы.
Пример комплекта одежды на себя во время движения в сухую, жаркую погоду:
-рубашка с коротким рукавом или футболка
-велотреки. Движение в шортах по камням или кустам чревато царапинами и ушибами.
-кроссовки или трекинговые ботинки+ бахилы от попадания камней.
-туристические носки
-кепи+ очки
-альпеншток или палочки (по желанию)
Документы:
Страховка от НС, страховка от укуса клещом, деньги 500р/день на человека, на Шумаке.
2)Общественное снаряжение
-палатка
-котлы
-газовая горелка
-газовый баллон 1шт на чела
-сухое горючее
-спички
-поварешка,
-тент
-веревка 30метров+карабин 2шт+репшнур 3-5м
-спасмешок один на 4-5 чел
Помните, что каждая неучтенная вещь – это граммы, способные превратить поход в пытку!
Рекомендация женщинам:возьмите кусок хозяйственного мыла, вместо пяти футболок и 10 трусиков. Стирать проще, чем носить с собой ворох грязного белья.