Как создать великолепный праздничный образ и сохранить отличное самочувствие несмотря на обилие новогодних блюд? Легко – с продукцией «Сибирского здоровья»!

Новый год, пожалуй, самый любимый праздник во всем мире. Мы начинаем готовиться к нему за несколько недель, составляя праздничное меню, подбирая наряды и украшения, стремясь выглядеть в сказочную ночь блистательно и великолепно.

Однако празднование Нового года и рождества имеет одну традиционную особенность: оно продолжается несколько дней подряд, а иногда и целую неделю. В это время мы ходим в гости, принимаем гостей у себя и постоянно сидим за праздничным столом. Давайте вспомним: что обычно бывает на этих столах? Конечно же, «пресные», вареные и пареные блюда на праздниках не в ходу – здесь приветствуется обилие мясных и жирных блюд, копчения, соления, высокоуглеводная пища в виде кремов, тортов, пирожных и конфет, и часто к этому «изобилию» прилагаются алкогольные напитки. Такие застолья становятся настоящим испытанием для нашей пищеварительной системы – желудка, почек, поджелудочной железы и особенно печени. Кроме того, «праздничный» режим питания может привести к повышению сахара в крови, сбою в обмене веществ и появлению нежелательных лишних килограммов.

К счастью, в ассортименте Компании есть все средства для того, чтобы прекрасные женщины смогли легко создать яркий новогодний образ, и абсолютно все люди, следящие за свои здоровьем, сохраняли прекрасную форму, красоту и свежесть в течение всех праздничных дней!

Блистательный образ

Новогоднее настроение и уход за телом

Веселое праздничное настроение – непременное условие привлекательного образа и яркой новогодней ночи! Создать его поможет эксклюзивная серия по уходу за телом «Лакомэль». Гели и молочко для тела «Шоколадный маффин» и «Вишневый мусс» мгновенно преображают кожу, наполняя ее сиянием и красотой, а бесподобные десертные ароматы помогают расслабиться и создают великолепный праздничный фон. Отдельно стоит позаботиться о руках, которые в новогодний вечер будут на виду независимо от кроя вашего платья. Разгладить мелкие морщинки, сделать кожу нежной и сияющей поможет серия средств по уходу за руками Торгон. Их тонкие свежие ароматы подарят вам приятные минуты удовольствия, а эффективная формула мгновенно смягчит кожу рук и придаст ей здоровый цвет и молодость.

Вечерний макияж

Вечерний макияж – это прекрасная возможность раскрыть все великолепие своей красоты. Игра оттенков и красок расставляет необходимые акценты, подчеркивает самые красивые черты и создает яркий притягательный образ. Помните: вечерний макияж должен быть сияющим и привлекательным!

Подготовка. Дневной крем – основа любого макияжа, как ежедневного, так и вечернего. В зависимости от типа и возраста вашей кожи вы можете выбрать подходящий вам крем из серии «Хронолонг», «Биора-Роза», «Биора-Орхидея» или «Сибирской коллекции бальзамов». Для кожи век лучше всего подойдет легкий нежирный крем, который обеспечит комфортное нанесение и стойкость макияжа, например, Бархатный крем для кожи вокруг глаз и губ из комплекса «Хронолонг». Он защитит кожу от потери влаги, а его особая текстура заполнит мелкие морщинки и неровности, сделав кожу идеально гладкой и бархатистой. Эффект дополняют светоотражающие частицы, которые позволяют крему стать альтернативой тональной основе!

Тональная основа. Через 5-10 минут после нанесения дневного крема можно приступать к наложению тональной основы. Первый этап – маскировка мелких недостатков, таких как пигментные пятна, прыщи, покраснения, с которым прекрасно справится маскирующий карандаш-корректор «Нежная роскошь». Нанесите корректор на проблемную зону и растушуйте по краям аппликатором или подушечками пальцев. Корректор можно нанести и под брови, чтобы подчеркнуть из красивый изгиб – для этого нанесите корректор по всей длине бровей и растушуйте по краям. Отлично подходит корректор и для маскировки темных кругов под глазами!

Теперь в зависимости от потребностей и возраста вашей кожи, выберите тональный крем из коллекции «Нежная роскошь». Молодым девушкам и женщинам идеально подойдет тональный крем «Легкое сияние». Он легко скрывает недостатки, выравнивает тон кожи и придает ей восхитительное сияние. Если на лице есть мелкие морщинки и первые признаки увядания, выбирайте роскошный крем с антивозрастным эффектом «Двойной эффект». Он не только мгновенно преображает кожу, но и способствует разглаживанию мелких морщин, возвращая лицу молодость и свежесть. Для закрепления эффекта можно использовать пудру «Нежная роскошь» поверх тональной основы, выбрав схожий или чуть более светлый тон. Теперь ваша кожа наполнена новой жизнью и сиянием красоты!

Глаза. В зависимости от выбранного образа и цветовой гаммы одежды вы можете использовать для макияжа глаз классический черный карандаш для век «Нежная роскошь» или металлизированные карандаши ярких оттенков. Уникальная текстура черного карандаша для век позволяет использовать его как в качестве четкой подводки, чтобы сделать глаза более выразительными, так и для создания выразительного эффекта дымчатых глаз, растушевывая аппликатором. Однако помните: в вечернем макияже приветствуются более яркие тона, чем те, которые вы используете обычно, поэтому можете смело экспериментировать с неожиданными оттенками! Выбирая яркий оттенок карандаша с металлизированным эффектом, вы можете подчеркнуть его более темным схожим оттенком туши «Двойной акцент» или использовать черную тушь «Ювелирный эффект» для максимально эффектных разделенных ресниц.

Как выбрать цвет карандаша и туши?

1. 1. Цвет туши должен быть более яркого цвета, чем подводка верхнего века.
2. 2. Синяя и аквамариновая тушь «Двойной акцент» идеально подойдет светлокожим блондинкам с серыми, синими, голубыми глазами.
3. 3. Смуглым блондинкам с карими, зелеными глазами больше подойдет черная или коричневая тушь.
4. 4. Брюнеткам с карими, коричневыми и зелеными глазами нужно выбирать черную или коричневую тушь или темно-зеленый оттенок контурного карандаша в сочетании с черной тушью.
5. 5. «Светлоглазым» брюнеткам стоит остановить свой выбор на темно-синем, фиолетовом или классическом черном цвете.
   • Губы. Первый этап создания соблазнительных губ – четкий контур. Воспользуйтесь механическим карандашом для губ «Нежная роскошь» – его нежная кремовая текстура поможет вам подчеркнуть естественную линию губ или подкорректировать ее, чтобы сделать их форму безупречной. Далее – выбор помады. Минеральная помада «Нежная роскошь» предоставляет богатый выбор оттенков кремовых, сияющих и жемчужных текстур. Для вечера можно выбрать более яркие цвета, однако и здесь важно соблюсти меру: используйте цвета, похожие на те, что вы используете обычно, просто темнее на несколько тонов. Для глянцевого блеска губ, весьма уместного на празднике, используйте помаду-крем «Нежная роскошь», а для интенсивного сияния и визуального объема – блески для губ.
   • Последние штрихи. Какой же новый год без сияния бриллиантов? В качестве дополнения к макияжу нанесите на ресницы бриллиантики для ресниц Сэ Манифик. Один взмах ресницами – и звезды зажигаются в ваших глазах!

Готовим фигуру к Новому году. Быстро, эффективно, с удовольствием!

Впереди праздник Новый год, и каждая женщина в этот день хочет выглядеть по-особенному. Как говорится, как новый год встретишь, так его и проведешь. Вот и стараются дамы выглядеть на все 100%!

Но, как правило, вопросом своего внешнего вида они озадачиваются в лучшем случае за один-два месяца, а в худшем за пару-тройку недель. Итак, как привести себя в порядок за столь короткий срок?

Стратегия — половина успеха

Первое, чего хотят женщины — похудеть, причем быстро и эффективно. Этот метод не всегда оправдан: чем быстрее мы избавляемся от килограммов, тем быстрее их потом и набираем. К тому же это сильный стресс для организма, который может привести к ухудшению здоровья. Поэтому важно не бросаться в крайности: не отказываться от еды, не перегружать себя физическими нагрузками, — а распланировать оставшееся время и с пользой для души и тела его использовать.

Итак, мы хотим сбросить какое-то количество килограммов. Что нужно делать, чтобы получить результат к сроку, но при этом не выглядеть изможденным и уставшим в день праздника? Как говорится, все проблемы от головы. И первое, что нужно сделать перед любой диетой — «похудеть в голове»! Тогда достичь желаемых результатов будет намного проще. И лучше не истязать себя диетами, а придерживаться правил рационального сбалансированного питания, используя следующую формулу: количество поступающей с едой энергии должно быть меньше расходуемой. Таким образом, недостающие калории для энергии организм будет черпать из жировых запасов.

Полезные советы:

1. Лучше есть понемногу, но часто, минимум 3-5 раз в день.
2. Ешьте тогда, когда появляется легкое чувство голода.
3. Основные приемы пищи перенести на первую половину дня.
4. Откажитесь от перекусов и еды за компанию.
5. Во время приема пищи не смотрите телевизор, не читайте книг и газет: съедите больше, чем хотели, и даже не заметите, как это произошло.
6. Избавляйтесь от привычки заедать плохое настроение, стресс: в таком состоянии Вы не контролируете количество съеденной пищи.
7. Покупайте продукты по заранее составленному списку, так как в состоянии голода Вы можете приобрести совершенно ненужные и вредные для здоровья и фигуры продукты.
8. Обрезайте видимый жир с мяса, не ешьте кожицу с птицы или рыбы.
9. Обращайте внимание на этикетки, содержание жира и калорий.
10. Если вы уже наелись, не стоит доедать. Это лишние калории.

Чтобы съедать меньше пищи, но при этом чувствовать насыщение, перед едой рекомендуется выпивать стакан воды. Перед основным блюдом съесть овощной салат. Кушать стоит медленно. Тогда вы не съедите больше, чем на самом деле хотите.

В процессе контроля калорий очень хорошо помогает активированная пищевая клетчатка Active Fiber, разработанная Корпорацией «Сибирское здоровье». Она содержит пищевые волокна, которые связывают воду в желудке, что приводит к набуханию волокон пищи, а соответственно и к быстрому насыщению. При отсутствии пищевых волокон в пище углеводы и жиры почти моментально всасываются в кровь, а затем откладываются «про запас» в виде жира. Принимая Активированную клетчатку, Вы не только худеете, но и очищаете свой организм от шлаков и токсинов, накопленных в организме.

Еще очень важный момент: наш вес напрямую зависит от работы кишечника. Чем длительнее задержка пищи в кишечнике, тем больше съеденных калорий будет усвоено организмом, так как именно в кишечнике идет активное всасывание лишних жиров и углеводов. «Очищающий бальзам», в виде густого сиропа, созданного на основе натурального вишневого сока, обогащенного экстрактами лекарственных растений, обладает как раз мягким слабительным и очищающим действием. Используя эти два средства в комплексе, Вы не только снизите калорийность пищи, но и предотвратите образование ненужного жира.

Ароматная пища также может снизить аппетит, считают некоторые диетологи. Они утверждают, что если за полчаса до еды нюхать определенные продукты, то можно сбросить до двух килограммов в месяц. Ароматы яблока, банана, мяты, ванили подавляюще действуют на аппетит, снижая выработку желудочного сока. Испробованное всеми средство — отдать ужин врагу. Нужно помнить, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна. Если вы ложитесь в двенадцать ночи, то легкий ужин можете себе позволить даже в 22.00. Если не наедаться перед сном, то и завтрак станет желанным.

Для достижения желаемых форм стоит несколько раз сходить в баню или сауну и хорошо попариться: с потом выходят токсины и шлаки. Очень хорошим дополнением будут сеансы массажа — минимум 5 раз. Повысить эффект Вам поможет серия по коррекции фигуры «РеФорма». В нее входят скраб, гели и массажные масла, на основе L-карнитина, экстракта артишока, витаминов, энзимов и органических биостимуляторов. «РеФорма» работает в трех направлениях: освобождает ткани от шлаков и токсинов, активно расщепляет жировые клетки, воздействует на проблемные участки тела благодаря глубокому трансэпидермальному проникновению активных веществ. Используя средства в комплексе и регулярно — минимум 2-3 раза в неделю, - Вы уже через пару недель заметите результат.

Движение каждую минуту

Для усиления энерготрат необходимы физические нагрузки. Нужно каждую минуту, по-возможности, проводить в движении. Даже активный умственный процесс способен сжигать калории.

Истинная роль физических упражнений заключается не в том, чтобы снижать вес, а в том, чтобы сохранить и нарастить мышечную массу: в мышцах сгорает до 90% жира. И чем больше у человека мышечной ткани и чем она более активна, тем менее вероятно, что человек будет набирать вес.

Физические нагрузки могут быть разными, как занятия в фитнес-центрах, так и домашняя зарядка. Даже если Вы будете 4-5 раз в день делать тонизирующие зарядки в стиле танцевальной аэробики по 5-6 минут или просто танцевать, Вы уже достигните впечатляющих результатов. Ходьба — это одна из лучших и простых форм сжигания калорий.

Прогулка в течение 30 минут в день сжигает 200 кКал. Нелишним будет напомнить, что прогулки, пробежки или зарядки необходимо проводить или на свежем воздухе, или в хорошо проветренном помещении. Для горения жира, как и вообще для любого горения, необходим кислород, и его в окружающем воздухе должно быть много.

Также для увеличения физической активности рекомендуется ходить по лестницам вместо того, чтобы пользоваться лифтом, проходить часть пути на работу или с работы пешком, например, выходите из транспорта на одну остановку раньше, а вместо того, чтобы говорить с коллегами по телефону, не ленитесь сходить к ним, чаще вставайте с кресла.

Активные добавки

Условием для оптимального протекания обменных процессов служит достаточное поступление в организм необходимых биологически активных веществ, которые практически не содержатся в современной пище или содержатся в ней в недостаточном количестве. Именно БАД восполняют недостающие вещества и микроэлементы в организме, которые мы не получаем в связи с ограничениями в питании.

Корпорация «Сибирское здоровье» разработала уникальные программы по коррекции фигуры и восполнению необходимых микроэлементов

Карнитрин

Увеличить расход жиров поможет БАД «Карнитрин» — это новый ферментный активатор жирового обмена. Его основная функция — перенос жиров в митохондрии клеток, где жиры превращаются в энергию.

При дефиците L-карнитина этот процесс становится невозможным, организм испытывает энергетическое голодание, а неусвоенные жиры накапливаются в избыточном количестве.

ВитаХром

БАД «ВитаХром» надежно контролирует обмен углеводов, жиров и холестерина, не допуская их избыточного образования. Хром улучшает усвоение глюкозы тканями, что позволяет избежать превращение ее в жир.

Агатовый бальзам серии «Сибирский прополис»

Агатовый бальзам серии «Сибирский прополис» продолжает тему нормализации работы кишечника, как одного из основных компонентов контроля веса.

Эйколен

Необходимым и обоснованным является использование «Эйколена». Он нужен для оптимального соотношения жиров в питании и восполнения дефицита полиненасыщенных жирных кислот при рациональном питании с целью контроля веса.

БАД «Истоки чистоты. Формула 3»

БАД «Истоки чистоты. Формула 3» объединяют в себе большинство известных природных антиоксидантов с учетом их взаимодействия в ситуациях, требующих контроля веса или при заболеваниях, вызванных этим состоянием.

Последний штрих

Его стоит наносить уже в процессе подготовки к празднику. Корпорация «Сибирское здоровье» разработала эксклюзивную линию «Хронолонг». Уникальное сочетание фитоэстрогенов и экстракта жемчуга в составе средств этой линии дает мощный омолаживающий эффект.

Хронолонг — «Вспышка красоты»!

Всего за 10-15 минут после нанесения сыворотки «Вспышка красоты» Вы заметно преображаетесь. Сыворотка позволяет скрыть видимые признаки усталости и обеспечить немедленное увлажнение, тонизирование и подтягивающий эффект. Оптические светоотражающие компоненты сыворотки рассеивают свет, делая мелкие морщинки менее заметными.

Ботоксоподобное вещество оказывает выраженное расслабляющее действие на мимические морщины и выравнивает рельеф кожи, делая ее эластичной и подтянутой.

Любите себя, и тогда все будет получаться легко. Как сказал Джон Наркросс, профессор психологии из Скрантоновского Университета, само стремление женщины выглядеть хорошо - уже хорошо!

С наступающим Вас Новым годом!