我的餐盤

張貼日期:2018/6/26 上午 01:47:45

為培養民眾建立正確的健康飲食觀念以及協助民眾落實均衡飲食的健康生活型態,該署業於107年3月公布最新版「每日飲食指南」、「國民飲食指標」及各生命期營養建議等,並於107年5月公布國人「我的餐盤」圖像,以餐盤之圖像呈現各類別之比例,同時提出口訣「每天早晚一杯奶,每餐水果拳頭大,菜比水果多一點,飯跟蔬菜一樣多,豆魚蛋肉ㄧ掌心,堅果種子ㄧ茶匙」,讓民眾容易落實於每一餐

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