Embedded Files
З ініціативи Першої леді Олени Зеленської стартувала комунікаційна кампанія "Ти як?" в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я
Мета кампанії «Ти як?» – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.
«На тлі щоденних тривожних новин, ракетних атак, людського горя й біди питати в себе «Ти як?» наче не на часі. Але насправді психологічний добробут та розуміння того, що відбувається в нашому внутрішньому світі, на часі як ніколи», – зазначила Олена Зеленська.
#Сенсипоряд.
1 травня в Україні розпочинається Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Місяць проходитиме із закликом віднайти свої сенси, що у часи випробувань працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі https://howareu.com » .
Із цієї нагоди в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я створено та впроваджується нова тематична хвиля комунікаційної кампанії «СенсоТека «Ти як?», що покликана розвивати навички самопідтримки та дає для цього практичні інструменти кожному.
Тематична хвиля комунікаційної кампанії «СенсоТека «Ти як?» передбачає низку активностей всеукраїнського та регіонального рівнів. Дізнатися про ці активності можна на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» https://howareu.com/ .
У рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я навчально-методичний центр психологічної служби Комунального закладу Сумський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти ініціює проведення серед учасників освітнього процесу флешмобу #Сенсипоряд. Мета флешмобу – обмін сенсами, що дають «ментальні опори», розвивають навичку самопідтримки, активують перспективу в дітей та дорослих.
Коли ми стикаємося з труднощами, нам може здатися, що все втрачено й не існує жодного виходу. Ми почуваємося безпорадно й розгублено.
Найкраще рішення у такій ситуації - повернути собі відчуття контролю й нагадати, що саме ми керуємо своїм життям.
Щоб підтримати себе й інших у такі моменти, існує техніка «Стій-Думай-Дій». Вона допомагає зупинитися, ретельно розібратися в ситуації й почати діяти.
Турбота про ментальне здоров'я є надзвичайно важливою. Воно є не менш важливим, ніж фізичне. Турбота про себе сьогодні — це запорука щасливого і збалансованого життя завтра❤️
Бери з собою в укриття техніки самодопомоги, щоб створити для дітей кращі умови під час повітряної тривоги 🤲
Маємо цілий посібник з рекомендаціями для педагогів, як підтримати школярів у моменти, коли вони переживають ті чи інші емоції. Та практичні поради, як допомогти їм опанувати тривогу і страх.
Гортай карусель і обов’язково зберігай техніки звідти ✔️
Ще більше порад і вправ шукай на сайті, за посиланням
📌
Page updated
Google Sites
Report abuse