Психологічна підтримка в умовах війни

Додаток_Перша_псих_допомога.pdf

 

Психологічна підтримка під час війни

Під час війни діти й, зокрема дорослі, часто перебувають у стресовому стані та потребують зовнішньої підтримки. В такий тяжкий період важливо піклуватися про своє психологічне здоров'я. Ви отримаєте поради як боротися з тривогою та впливати на спокій.

Дорослий, який надає дитині первинну психологічну допомогу (ППД), повинен спиратися на три оперативні принципи — дивитися, слухати, спрямовувати. Крім цього, він має керуватися правилами:

·        невідкладності — надавати допомогу якнайшвидше: що більше часу мине після травмування, то ймовірніше, що у дитини виникне посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);

·        наближеності до місця подій — надавати допомогу безпосередньо на місці або у звичній обстановці й соціальному оточенні — у будинку, лікарні чи сховищі, тобто там, де сім’я та дитина перебуває одразу після події;

·        очікування, що нормальний стан відновиться, — підтримувати впевненість потерпілих у тому, що все нормалізується;

·        єдності психологічного впливу — надавати допомогу має одна й та сама людина відповідно до уніфікованої процедури психологічної допомоги;

·        простоти психологічного впливу — відвести дитину від джерела травми, дати їй змогу вмитися, поїсти й відпочити у безпечному місці, а за бажанням — виговоритися.

        Дивіться всі 8 серій циклу “Корисно для кожного”, створеного Асоціацією кіноіндустрії України. Режисерами проєкту виступили Олег Маламуж (“Мавка. Лісова пісня”) та Ольга Гібелінда.

       Від ранку 24 лютого 2022 року життя кожного з нас змінилось. Із початком повномасштабного вторгнення росії в Україну багато українців опинились у надскладній ситуації та потребують психологічної підтримки чи поради.

      Як розмовляти з дитиною про війну? Як справлятися зі стресом? Як впоратись з синдромом “того, хто вижив” та зберегти емоційний зв’язок у тимчасовій розлуці з родиною? “Корисно для кожного” зібрали прості та дієві поради, аби допомогти.


Аудіоказки про добро

Аудіокниги доступні у Facebook та каналі у YouTube.


YouTube: 



Facebook: 



Також нагадуємо, що на нашому сайті представлені розроблені онлайн заняття та ігри для дітей - https://happypaw.ua/ua/bioethics/teaching-materials