Cours Tonic Séniors

Cours adultes uniquement

Avec le temps, le corps évolue, mais cela ne signifie pas qu'il faille ralentir son activité physique, et de rester "actif" c'est une arme importante pour préserver et/ou améliorer son capital santé, et de développer un sentiment de bien-être physique, psychologique et social.

Cours mixte accessible à tous. 

Sous forme de séances multi-activités ; les exercices et disciplines, variés et diversifiés, s'adaptent aux besoins des seniors afin de travailler sur les fondamentaux :