Hoitava Hengitys- menetelmän avulla lievitetään erilaisia hengitysongelmia kuten astmaa, tukkoisuutta. poskiontelovaivoja sekä kuorsausta ja uniapneaa.

Kurssilla annetaan lukuisia vinkkejä terveyttä edistäviin hengitystapoihin sekä ohjataan lempeät, mutta tehokkaat hengitysharjoitukset, joilla vahvistetaan hengityslihaksia ja parannetaan hengitystekniikkaa sekä hengityskaasujen tasapainoa. Näiden avulla elimistön hapensaanti paranee, hengästyminen vähenee ja jaksaminen lisääntyy.

Hengitysharjoitteilla sekä nielua kiinteyttävällä jumpalla myös unen aikainen hengitys helpottuu, jolloin unenlaatu paranee, kuorsaus hiljenee ja hengitys kulkee yhtäjaksoisesti katkeilematta.

Hengityksen rauhoittaminen on myös tehokas keino rauhoittaa kiihtynyttä mieltä ja lievittää stressiä.

 HINNASTO

• Yksilöohjaus 180,00 

Sisältää 2x 60min käyntiä (teoriaopetus, alku- ja lopputestit, kirjallinen materiaali, harjoitusten ohjaus, harjoituspäiväkirja sekä breaTHIN- setti ja opaskirja

• Ryhmäohjaus (kysy tarjous)