10й шаг я давно делаю перед засыпанием. Прокручиваю день. Иногда сразу после какого то случая, если не завёлся
Иногда вклчаю фантазию, чтобы понять, как было бы правильнее сделать.Через некоторое время, почти всегда, когда я оказываюсь в аналогичной ситуации, то уже действую более оптимально.
Я пытаюсь понять, что сыграло главную роль в моем поведении, особенно, если задеты чувства.
Например, сегодня я делал мясо, а для этого нужна раковина, стол и т.д. А в раковине грязная посуда, немного. И на столе лежит посуда и кружки.
Я никогда не оставляю после себя посуду не вымытой, сразу мою ее удобной щеткой и хорошей жидкостью. Моментально под струей горячей воды- вжжик, и в сушилку. Так проще избегать страха от полной раковины грязной посуды. У жены нет такого страха. Она может помыть её тогда, когда ей удобнее.
Так вот, раньше бы я рыкнул или втихую психанул бы. Если собрать посуду и засунуть ее в мусорный ящик, чтобы показать свою реакцию- это обыкновенный псих, ...и посуду потом покупать... Откуда такие мысли? А хрен его знает, откуда. Пока не разобрался. Ну и что делать?
Аха, а если просто потратить 2-3 минуты, и помыть сковороду и пару тарелок, а кружки просто сдвинуть? Так и решил- меньше хлопот.
Мясо решил сделать в хрустящей корочке из яйца с крошками подсохшего батона и толченых семечек. Поджарил помидоры с грибами и оставшимися от мяса яицами, сдобрил это парой специй и красиво подал на стол. Лучше, чем обычно.
Восхищение я поймал в глазах жены сразу, как только она подошла к столу. Мы сели за стол, и во время еды, вскользь, я сказал, что её тарелку я не мыл, по забывчивости, мол- прости, положил в грязную. В глазах жены проскочили пузыри злости, но открыться её рту я не дал, сказав простое слово- "шутка".
И всё! Поулыбавшись, мы поговорили за едой еще о чем то, а когда, время спустя, я уезжал на работу, то заметил в окно её тень, возле раковины. Видимо решила неоткладывая помыть посуду....
Это мой сегодняшний 10й шаг.
07 2014г