https://www.raspberrypi.org/documentation/installation/installing-images/README.md
download de zipfile
unzip (http://www.info-zip.org/mans/unzip.html)
voor gevorderde linux gebruikers :
https://www.raspberrypi.org/documentation/installation/installing-images/linux.md

goed lezen !

cd /home/hans/Downloads/distroos/rasberrypi
ls -l
2017-09-07-raspbian-stretch.zip
uitpakken naar
2017-09-07-raspbian-stretch.img

bekijk verrekes goed wat het device pad is naar je sd card.
laat de partitie nummers er af : /dev/sdd in mijn geval vandaag !
daar gaat ie

dd bs=4M if=2017-09-07-raspbian-stretch.img of=/dev/sdd conv=fsync

je krijgt standaard geen voortgangs indicatie.

zo wel :

dd bs=4M if=2017-09-07-raspbian-stretch.img of=/dev/sdd status=progress conv=fsync

dit kan ook :
unzip -p 2017-09-07-raspbian-stretch.zip | sudo dd of=/dev/sdd bs=4M conv=fsync