8 кю

Аттестационная программа. 8 кю. Голубой пояс.

8 кю. Голубой пояс с одной полоской

Видео материал теста на 8 кю с одной полоской

8 - 1. 01. Панч

8 - 1. 02. Аси-вадза. Хидза гери. Мае гери

8 - 1. 03. О-сото-отоши - задняя подножка

8 - 1. 04. Уки-гоши - бросок скручиванием вокруг бедра

8 - 1. 05. Доп. материал.

О-сото-отоши - задняя подножка с колена

8 - 1. 06. Доп. материал.

Кучики-даоши - бросок захватом ноги за подколенный сгиб

8 - 1. 07. Доп. материал.

Кибису-гаэши - бросок с захватом за пятку

8 - 1. 08. Рычаги локтя из удержания с боку

8 кю. Голубой пояс с двумя полосками.

Видео материал теста на 8 кю с двумя полосками

8 - 2. 01. О-сото-гари - отхват

8 - 2. 02. Моротэ-гари - бросок с захватом двух ног

8 - 2. 03. Рычаги локтя из позиции маунт и поперек.

Ущемление ахиллова сухожилия