7 кю
Аттестационная программа. 7 кю. Алый пояс.
7 кю. Алый пояс с одной полоской
7 кю - 1. Документ Word (открыть/скачать)
Видео материал теста на 7 кю с одной полоской
7 - 1. 01. Учи-вадза. Маваши эмпи учи
7 - 1. 02. Уке-вадза. Кемпо уке (хидзи уке)
7 - 1. 03. Аси-вадза. Микадзуки сото-гери дзедан
7 - 1. 04. Ицу но ката
7 - 1. 05. Фтацу но ката
7 - 1. 06. Мицу но ката
7 - 1. 07. Дэ-аши-барай.
Боковая подсечка под выставленную ногу
7 - 1. 08. О-учи-гари - зацеп изнутри голенью
7 - 1. 09. Ко-сото-гакэ - зацеп снаружи голенью
7 - 1. 10. Тай-отоши - передняя подножка
7 - 1. 11. Доп. материал.
Ко-сото-гакэ - зацеп снаружи голенью с колена
7 - 1. 12. Доп. материал.
Тай-отоши - передняя подножка с колена
7 - 1. 13. Узлы и рычаги из удержания с боку и маунт
7 - 1. 14. Узел сверху. Рычаги руки и колена
7 кю. Алый пояс с двумя полосками
7 кю - 2. Документ Word (открыть/скачать)
Видео материал теста на 7 кю с двумя полосками
7 - 2. 01. Узел сверху.
Обратный рычаг локтя из положения на спине