7 кю

Аттестационная программа. 7 кю. Алый пояс.

7 кю. Алый пояс с одной полоской

7 кю - 1.  Документ Word (открыть/скачать)

Видео материал теста на 7 кю с одной полоской

7 - 1. 01. Учи-вадза. Маваши эмпи учи

7 - 1. 02. Уке-вадза. Кемпо уке (хидзи уке)

7 - 1. 03. Аси-вадза. Микадзуки сото-гери дзедан

7 - 1. 04. Ицу но ката

7 - 1. 05. Фтацу но ката

7 - 1. 06. Мицу но ката

7 - 1. 07. Дэ-аши-барай.

               Боковая подсечка под выставленную ногу

7 - 1. 08. О-учи-гари - зацеп изнутри голенью

7 - 1. 09. Ко-сото-гакэ - зацеп снаружи голенью

7 - 1. 10. Тай-отоши - передняя подножка

7 - 1. 11. Доп. материал.

              Ко-сото-гакэ - зацеп снаружи голенью с колена

7 - 1. 12. Доп. материал.

              Тай-отоши - передняя подножка с колена

7 - 1. 13. Узлы и рычаги из удержания с боку и маунт

7 - 1. 14. Узел сверху. Рычаги руки и колена

  

7 кю. Алый пояс с двумя полосками

7 кю - 2.  Документ Word (открыть/скачать)

Видео материал теста на 7 кю с двумя полосками

7 - 2. 01. Узел сверху.

               Обратный рычаг локтя из положения на спине