Koululiikunnan tavoitteet
Antaa oppilaalle sellaiset valmiudet, tiedot ja taidot, joiden pohjalta oppilas voi omista lähtökohdistaan muodostaa elinikäisen liikunnallisen elämäntavan.
Ilon ja virkistyksen tuottaminen.
Taitojen ja sosiaalisuuden kehittäminen.
Koululiikunnan tuntimäärät eivät riitä nuorten liikunnan tarpeen täyttämiseen, sillä jokaisen lapsen ja nuoren tulisi nykyisten suositusten mukaan liikkua päivittäin 1-2 tuntia. Liikunta voi olla arki-, hyöty- tai kuntoliikuntaa ja koostua päivän mittaan useista eri pätkistä. Kunto kohoaa kuitenkin vasta, kun liikutaan isoja lihasryhmiä kuormittaen, hengästyen ja hikoillen 45-60 minuuttia vähintään kolme kertaa viikossa.
Numeron muodostuminen
Koululiikunnan numero muodostuu opettajan havainnoista oppilaan kehittymisessä, oppimisessa ja työskentelyssä.
Tärkeää
oma-aloitteinen, vastuullinen ja yritteliäs toiminta tunneilla
ystävällinen ja tasapuolinen käytös kaikkia kohtaan
motoriset perustaidot ja monipuolinen tekeminen
fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen
uima- ja vesipelastustaidot (mahdollisesti tulossa keväällä)
Liitteenä taulukko arvosanan 8 kriteereille.
Sairastelut
Jos lapsellanne on liikunnanopetuksessa tai liikuntatunneille osallistumisessa huomioitavia rajoituksia, pyydämme ilmoittamaan siitä Wilman kautta tai toimittamaan oppilaan mukana selvityksen asiasta liikunnanopettajalle. Tietosuojan takia emme saa tietoja terveyshenkilökunnalta. Tietoja tarvitaan liikuntasuunnittelun perustaksi. Liikunnanopettajalla on vaitiolovelvollisuus. Liikunnasta estynytkin oppilas on koulussa tuntia pitävän opettajan opettajan vastuulla, joten hänen tulee sopia korvaavasta ohjelmasta opettajan kanssa.
Varusteet
Oikeanlaiset varusteet tekevät liikunnasta turvallisempaa ja nautittavampaa. Liikuntatunneilla tarvitaan asianmukaista liikunta- ja peseytymisvarustusta muilla tunneilla pidettävien vaatteiden lisäksi. Peseytyminen ja puhtaiden vaatteiden vaihtaminen ei vie paljon aikaa, ja näin on mukavampi olla myös muilla tunneilla. Muista, että vaikka et itse hikeä haistaisi, muut kyllä haistavat. Koulumme on hajusteeton koulu, joten toivomme tämän huomioimista suihkutettavien deodoranttien ja hiustuotteiden kanssa.
Liikuntatunneilla voidaan tarvita seuraavia varusteita:
juoksukengät ja ulkoliikuntavarustus sään mukaan (kosteilla keleillä vaihtosukat, talvella hanskat ja pipo),
sisäpelikengät (muutoin paljaat jalat tai jarrusukat, sillä tavalliset sukat ovat vaaralliset liukkaissa saleissa),
sisäliikunta-asu (Huom! pitkät hiukset tulee pitää kiinni, housujen lahkeet eivät mene kantapään alle ja suu on tyhjä, esim. purkasta),
uima-asu (uimahallin sääntöihin sopiva)
luistimet ja kypärä,
lämmin talviliikunta-asu
Käyttäytyminen
Tavoitteenamme on pitää hauskaa ja nauttia liikunnasta. Sen vuoksi tunneilla on kiellettyä kiusaaminen, kiroileminen, toisten moittiminen, turha suuttuminen, tuomiosta valittaminen ja kaikenlainen väkivaltaisuus. Hyvä käytös on osa liikunnaniloa. Yhteistoiminta ja muiden auttaminen sekä kannustaminen luovat hyvää yhteishenkeä ja iloa liikkumiseen. Vaikka kaikki lajit eivät olisikaan mieluisia, on silti tärkeä yrittää parhaansa.
Taulukko arvosanojen kriteereistä löytyy täältä
Syksy 2025
Vko Paikka Aihe Tavoite
33 (ma) Koulun piha Pelisäännöt + Ryhmäytyminen Toisten huomioon ottaminen
33 (to) Yleisurheilukenttä Ponnistus (korkeus + pituus) Lajitaidon kehittäminen
34 (ma) Yleisurheilukenttä Korkeushyppy ja pituushyppy
34 (to) Yleisurheilukenttä Ponnistus ja heittäminen
35 (ma) Ratis Jalkapallo
35 (to) Ratis Jalkapallo
36 (ma) Iso sali Move heitot
37 (to) Nuhako Jalkapallopeli Kuoppis vs Nuhako. Ilmoittaudu Jussille Nuhakon kentällä klo 13.20
37 (to) Ratis Ultimate
38(ma) Koulun piha Yhteislenkki juosten/kävellen
38 (to) Ratis Pallopelit
39 (ma) Iso sali Suunnistusmerkit ja kartan kääntö
39 (to) Harju Suunnistus
40 (ma) Iso sali Tutustuminen uusiin lajeihin
40 (to) Koulun piha Tennis, Spikeball
41 (ma) Koulun piha Suunnistus/kompassin käyttö
41 (to) Harju Suunnistus
42 SYYSLOMA
43
44 (to) Uimahalli Uinnit tytöillä
45 (to) Uimahalli Uinnit tytöillä
46 (to) Uimahalli Uinnit pojilla
47 (to) Uimahalli Uinnit pojilla
48
49
50
51
Kevälukukausi
Vko Paikka Aihe
2 Painisali Kuntopiiri+Move-harjoittelua
3 Painisali 20m viivajuoksun harjoittelu ja 5-loikka
4 Painisali/iWall Just Dance/iWALL
5 Luistelu/jääkiekko
6 Luistelu/jääkiekko
7 Sisäliikunta Iso-sali
8 Hiihtoloma
9 Sisäliikunta Iso-sali Palloilu (käsipallo/koripallo). Sijainen pitää tunnin
10 Uinti Pojat (Tytöillä sisäliikuntaa. Opettajina Laura ja Hanna)
11 Uinti Pojat (Tytöillä sisäliikuntaa. Opettajina Laura ja Hanna)
12 Uinti Tytöt (Pojilla sisäliikuntaa.)
13 Uinti Tytöt (Pojilla sisäliikuntaa.)
14 Paritanssit Iso-sali
15 Paritanssit Iso-sali
16 Pesäpallo Koulun piha
17 Pesäpallo Koulun piha
18 Jalkapallo Ratis Käydään samalla arviointikeskustelut
19 Yleisurheilu YUK Kestävyysjuoksua/viestit
20 Jalkapallo Ratis
21 Frisbeegolf Pajuniitty
22 Viimeinen kerta Koulun piha
Syyslukukausi
Vko Paikka Aihe
33 Koulun piha Ota rahat ja juokse
34 Yu-kenttä 400m testit ja lajitutustuminen
35 Koulun piha Ryhtmäytymisleikit
-LÄHTÖ DUUDSONEIHIN KLO 12
36 Yu-kenttä Pituus, kuula, keihäs, korkeus
37 Suunnistus –> Lähtö yläkoulun etuoven edestä opettajan johdolla.
38 Suunnistus –> Tavataan suoraan harjulla.
39 Ratis Jalkapallo/ultimate
40 Ratis Ultimate
41 Iso sali Koripallo
42 SYYSLOMA
43 Jäähalli Luistelu
44 Aura light Thaiboxing demotunti osoite: Juurakkotie 6, 03100 Vihti --> siirtyminen välitunnilla
45 Tanssisali Motoriset perustaidot (liikkumistaidot, tasapainotaidot)
46 Tanssisali
47 Painisali Motoriset taidot, liikkuvuus ja kehonhallinta
48 Painisali Arviointikeskustelut ja Dodgeball
49 Tanssisali Arviointikeskustelut jatkuvat
50 Iso sali Salibandy
51 Tanssisali Teemana joulu