リラックスYOGA

健康ヨーガ体操

バランスのとれた良い姿勢・健康な体と安定した心を目指して、週に一度集まりヨーガのレッスンをしています。自分の体の柔軟度に合わせて無理の無いところでできる体操なので初心者の方にも、高齢者の方にも気軽に楽しんでいただけると思います。

練習会場 ・時間

① リーパスプラザこが 交流館 304室 火曜日 10時～11時30分(月3回)

②久保西区公民館 木曜日 14時～15時30分 (月3回)

③中央区公民館 金曜日 14時～15時30分 (第1週～4週)

④リーパスプラザこが 交流館 305室 金曜日 19時～20時30分 (第1～4週)